很多来科室就诊的颞下颌关节疾病的患者，尤其是年轻的患者，均有明显的姿势异常很多患者的工作或者学习时间较长，需要长时间坐位，但是坐姿不良上海交通大学医学院附属第九人民医院康复医学科徐丽丽 正确坐姿的模式图 坐位时，保持腰椎轻微的前凸，头部水平中立位，耳朵的垂线通过身体重心腰部可以垫一个软枕 正确的坐姿有利于减少椎间盘内的压力，使...

前交叉韧带损伤或断裂是最常见的韧带损伤之一，很多年轻人喜欢的足球、篮球运动，都有很多膝关节扭转的动作，易发生前交叉韧带的损伤随着外科手术技术的发展，前交叉韧带重建手术都已经发展的相当成熟了，但是术前术后的康复训练都相对薄弱，这也是影响患者术后功能恢复的重要因素经过重建手术，恢复韧带的解剖结构，那么以后韧带及膝关节的功能如何，要靠科学的训练才能恢复上海交通大学...

很多颞下颌关节功能紊乱的患者都表现为张口受限，严重影响了患者的日常生活目前在我科进行保守治疗的患者，均可不同程度的改善张口度但是对于一些翼内肌痉挛、关节挛缩或关节强直的患者，在手法治疗之后，还需要患者配合，进行自我牵伸，进一步改善张口度，取得更好的治疗效果上海交通大学医学院附属第九人民医院康复医学科徐丽丽 1 ...

对于颞下颌关节功能紊乱的患者，可以进行一些简单有效的自我治疗 1 限制咀嚼肌的活动，使咀嚼肌群能够充分休息例如避免嚼较硬的食物，将食物削成碎片再食用，等等只有是咀嚼肌能够充分休息，才能够促进损伤的愈合上海交通大学医学院附属第九人民医院康复医学科徐丽丽 2 摒弃不良习惯在前面的文章中，列出了一些加重颞下颌关节疾病的不良习惯，患者应提醒自己，摒弃这些...

日前，有一位年轻的漂亮妈妈就诊诉双侧拇指近手腕处肿痛、活动受限数日，以右侧为著经诊断为“桡骨近端狭窄性腱鞘炎”，俗称「妈妈手」给这位患者制定的治疗方案有：①短波治疗；②局部超声导入扶他林抗炎；③手法治疗：包括肌腱的按摩、关节松动术等 上海交通大学医学院附属第九人民医院康复医学科徐丽丽 小贴士...

对于肩周炎的患者来说，肩关节的活动度训练非常重要，可以帮助患者恢复肩膀的活动，也避免关节的僵硬进行肩关节牵伸锻炼的时候，一定要慢，要轻柔，在关节的活动末端做几秒的停留，然后慢慢松开，再重复这些牵伸动作要避免在牵伸时有疼痛的感觉下面介绍的这些治疗动作，都还是需要专业的康复医师和物理治疗师指导，然后定期评估你的恢复程度，对于比较严重的患者，已经有关节囊和肌肉的粘...

在日常的门诊工作中，会遇到很多颞下颌关节紊乱病的患者患者都怀着对疾病的担忧，对治疗的疑惑，徘徊在各种治疗方法之间下面把一些常见的患者疑问总结回答如下：1为什么外科医生说我的关节需要手术不手术行么上海交通大学医学院附属第九人民医院康复医学科徐丽丽对于MRI诊断为“不可复性关节盘移位”的患者，就诊于口腔外科的时候，通常医生会建议手术治疗手术治疗也是一种有效的治疗...

鼻咽癌是我国华南地区的高发肿瘤，放射治疗作为主要的治疗手段有非常好的疗效但是由于放射治疗同时会对正常组织造成一定的损伤，很多患者在治疗后会出现吞咽障碍针对上述情况，患者可以在吞咽障碍发生前、或刚刚发生时，采取一定的治疗措施，预防或延缓吞咽障碍的发生下面减少一些简单的训练方法，以改善鼻咽癌患者放射治疗后的吞咽困难情况上海交通大学医学院附属第九人民医院康复医学科...

随着电脑、手机等的广泛应用，人们日常生活方式发生了较大的改变，许多上班族都有颈肩部酸痛、头晕、头痛、手臂麻木等不适，来门诊就诊的患者也以青壮年为主，甚至有一些上学的小朋友也有相应的症状老百姓熟识的“颈椎病”已经成为许多人生活的一部分了其实“颈椎病”说来并不严重，但是发作起来却对生活有很大的影响，有人发病的时候颈部疼痛、活动受限（不能转头），有人表现为头痛，甚...

腰腿痛是康复门诊的常见病之一，急性期疼痛症状严重的患者，需要接受系统的康复治疗，疼痛缓解以后，患者需要注意日常生活中保护腰椎，同时进一步加强腰背肌训练，增强腰部肌肉力量，预防腰痛的反复发作上海交通大学医学院附属第九人民医院康复医学科徐丽丽 下面简单介绍一些日常预防腰痛的注意事项和腰背部肌肉力量训练的方法，患者可以依据自己的情况，酌情训练（一）如何能够预...