流行病学调查证实，人群的血压水平和高血压的患病率均与食盐的摄入量密切相关我国居民高血压患病率北方高于南方，农村平均血压高于城市而食盐摄入量与其相一致，也是北方高于南方，农村高于城市 50岁以上的人和有家族性高血压的人，其血压对食盐摄入量的变化更为敏感高盐饮食还可以改变血压昼高夜低的变化规律，发生心脑血管以外的危险性就大大增加超重和肥胖者的血压对食盐更敏感 ...

对于90%的膝关节炎病人来说，膝关节反复疼痛，才是最困扰他们的如果不及时治疗，任其发展，最后有一部分患者会发展到，膝盖严重疼痛，无法走路，关节畸形，变成罗圈腿这对老年人的生活质量影响是非常严重的本该安享天伦之乐的年龄，跳个广场舞、旅旅游、散散步什么的，都可能化为泡影所以虽然不会瘫痪，但是对生活影响非常明显所以说，关节炎是个病，得治！得好好治！得规范治！

关节炎这个病典型的进展过程一般是这样的 起初：偶尔上下楼梯或蹲起时候膝盖疼或者不舒服（年轻人的话最可能是髌骨软化症） 后来：阴天下雨或者走路多了常常会膝盖酸困、隐痛这些阶段，一般认为是关节炎的初期和早期基本不影响正常生活，疼痛间歇期也完全没有症状因为稍微忍一下就过去了，所以几乎没有人在这个阶段到医院来看 再后来：膝盖看起来有点变肿大了（一部分人），坐一会起身...

食物发霉了不要吃霉菌和毒素是看不到的，吃坏肚子更划不来，不差这一口米油不适合给宝宝当辅食6个月添加辅食首选的是富含铁的高能量食物，熬粥的米油中主要是淀粉和少量维生素，并不适合吃辣椒不一定刺激长痘甜饮料、甜品等高升糖指数的食物，才是需要小心的长痘食物多吃木瓜不丰胸吃木瓜丰胸，吃木瓜减肥……都是脂肪，怎么还区别对待让它安静地做个水果不行吗牛奶和香蕉一起吃不会拉肚...

血型和饮食模式无关每个人的消化吸收确能力实不太一样，但无论什么血型，都要均衡饮食苹果可以晚上吃苹果还是那个苹果，消化系统晚上也会工作，那为什么早上是金，晚上就有毒笔直的黄瓜不是喷了避孕药黄瓜的形状主要受品种、生长条件等因素影响，避孕药对它没用屋里熏醋不能预防感冒熏醋时，醋酸的浓度压根杀不死病毒，反而容易刺激呼吸道，引起不适屋里放洋葱也不能预防感冒洋葱不能「杀...

喝蜂蜜水不解酒没有特效解酒药，最好的解酒方法就是不喝酒 别靠喝酒暖身子酒精会刺激血管扩张，让皮肤感到温暖但这样会散失很多热量，过一会反而更冷 「0脂肪」饮料也会长胖没有脂肪，还有糖啊！反季节水果可以吃反季节水果多是大棚种植，没有毒，也不是激素催的 无籽水果不是打了避孕药避孕药很贵的，关键是对植物没用啊 不要靠吃何首乌黑发何首乌有肝毒性，冒着肝损伤的风险，去追...

1适量饮酒可能也没好处酒精是明确的致癌物，喝多喝少都有害2别为了保健喝药酒不论加入什么，酒精都会增加癌症风险，划不来3骨头汤不补钙骨头里的钙，煮再久也很难溶解到汤里4奶白色的汤不是更营养汤之所以是奶白色，是脂肪多，当心喝了会胖 5喝汤并不能「大补」汤的主要成分是水、油脂，少量蛋白质、钠，大多数营养还在炖汤的肉里6喝醋不能软化血管血管不会直接泡在醋里，喝多了反...

误区1：热敷消肿 崴脚后由于韧带软组织撕裂、小血管出血、组织液渗出增多，局部出现疼痛肿胀，且逐渐加重有些人崴脚后，立即采用局部热敷的办法减轻疼痛，虽然暂时舒适些，但这样做反而造成出血及渗液增加，进一步加剧肿胀程度正确的做法是24小时内应冷敷，冷敷可收缩血管，减少出血水肿，24小时后才能热敷 误区2：白酒擦洗 民间不少地方有用白酒点火擦洗的做法，认为白酒活血化...

1加强体育锻炼：多做弹跳运动,如跳绳、跳远、跳橡皮筋、足尖舞蹈动作及爬肋木等运动,使足部肌肉、韧带得到锻炼;有阳性家族史者,从幼年起即应锻炼足底部肌肉,并穿用特制平足矫形鞋或矫形鞋垫在沙滩或沙地上锻炼,最为适宜锻炼时,嘱患者屈曲足趾,足底外缘着地步行4-5分钟,每日二次2不宜长时间站立或行走：要安排中间休息,实验室应设有供学生坐的凳子或椅子3参加劳动要适当：...

1加强体育锻炼：多做弹跳运动,如跳绳、跳远、跳橡皮筋、足尖舞蹈动作及爬肋木等运动,使足部肌肉、韧带得到锻炼;有阳性家族史者,从幼年起即应锻炼足底部肌肉,并穿用特制平足矫形鞋或矫形鞋垫在沙滩或沙地上锻炼,最为适宜锻炼时,嘱患者屈曲足趾,足底外缘着地步行4-5分钟,每日二次2不宜长时间站立或行走：要安排中间休息,实验室应设有供学生坐的凳子或椅子3参加劳动要适当：...