人的一生中，超过80%的人有过腰腿痛的病史这些腰腿痛多发生在30岁以后，随着年龄的增长，发生率亦逐渐增加特别是对于50岁以后的中老年人，由于腰椎逐渐发生退行性改变，出现腰腿疼痛症状明显增加腰腿痛虽然为常见疾患，但是许多人对此病存在一定的认知误区：一、腰痛等于腰突症 腰痛虽然是大多数腰突症患者最先出现的症状，却不是唯一症状约有10％的患者会仅仅表现为腿痛，...

2021年全国爱肝日题是“爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎”我国肝炎、肝硬化、肝癌等发病率逐年上升及人民健康面临严重威胁情景下，广泛开展预防肝脏疾病科普知识，保障人民身体健康呵护肝脏健康，需要你我的科学认识，让我们一起行动起来 慢性肝炎、乙型肝炎的早期症状主要表现为腹胀、乏力或者肝区不适，部分患者会出现消化道症状，如恶心、呕吐、食欲不振；急性肝炎的早期症状...

春节就到了，家家户户都开始备上了丰富的年货鸡鸭鱼肉、坚果点心，受疫情的影响，今年宅家打算“吃吃吃”过年的朋友可不在少数多吃更要会吃 食品安全最重要 快快乐乐过年，热热闹闹团圆虽“民以食为天”，但更重要的为“食以安为先”！尽量选择新鲜的蔬菜和肉类，冰箱食物包装隔离，生熟分开，避免交叉污染 若实在有剩菜需要加热怎么办又不舍得倒掉的话，则应当充分加热至85-10...

一贯知足二目远眺三餐有节四季不懒五谷杂粮六欲不张七分忍让八方交往酒薄烟断十分坦荡

开窗需要选择在阳气旺盛之时，即上午10时至下午3时左右这段时间通风不仅可以有效减少病菌，还可以振奋阳气，增强抵抗力，减少感冒的发生 建议大家每天开窗3次左右为宜，时间也不是越久越好，最好控制在30分钟左右