毕建飞的发布
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又想运动又想保护膝关节应该怎么办
发布时间：2016-04-02膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一一般来说，扭转最容易导致膝关节损伤像一些扣球的动作，尤其是足球、篮球等运动中一些斜切、转身、拐弯等动作，都比较容易造成膝盖受伤像跑步这种运动，路线是直线，受伤就会比较少 爬山虽是一种很好的锻炼方式，但却不利于保护膝关节因为，上山的时候，膝关节负重基本上就是自身体重，而下山的时候，除了自身体重以外，膝关节还要...
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