枸杞的功效真是被商家夸大的吗枸杞这么吃功效为负！千万注意！说到枸杞众所周知，枸杞子富含蛋白多糖，维生素AC，膳食纤维，钙铁磷锌钾等多种营养成分，能补虚生津，可泡茶可入药，可炖汤，可谓药食同源，不仅能保护视力，还能增强免疫力，抗衰老，甚至还可以改善血管状况，每天吃一小把枸杞，确实比饼干，薯片健康10倍，枸杞如此多的功效让人目瞪口呆，很多人怀疑是不是商家在为自己...

1鼻梁长皱纹（鼻褶心征）很多人在鼻梁根部，也就是两眼的中间，会有一根横纹，还有的会出现一条青筋，称为鼻褶心征小孩子有这个，可能是一些内寒或者是肠胃淤滞，但如果成人出现这个现象，一般多是心脏的问题2耳垂长皱纹（冠心沟）这道耳垂折痕在我们国家也称为冠心沟研究报告指出，之所以这个冠心沟和心脏病、血管病有很好的相关性，是因为耳垂对缺血相当敏感动脉硬化导致的血流减少会...

花生素有“长寿果”的美誉，营养丰富味道好煮粥、熬汤或者当零食来一把，怎么都好吃，其实不仅是果仁，它的壳、芽、衣，都可以吃，而且各有用处，可护心、可补血……功效作用：1、降低胆固醇：花生有丰富亚油酸，植物固醇等等，有助于降低胆固醇，促进新陈代谢，调节血液系统的循环，预防动脉粥样硬化2、润肤抗衰老：花生有大量润肤抗衰老的营养成分，比如维生素，氨基酸等等，这些营养...

很多人问胃病吃什么好呢胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥饮食调养胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和防止病情加重！那么胃病到底是什么引起的，吃什么好！下面随51养生小编一起看看吧！胃病原因吃饭时间无规律吃饭时间无规律，饥一顿饱一顿，破坏了胃的正常消化分泌节律有的司机同志为了赶时间，吃饭时狼吞虎咽，不仔细...

人体健康长寿的状态，和你是否长期坚持早起的习惯有很大关系！古人云：一日之计在于晨如果你的每个早晨都睡眼惺忪、赖床不起，那么，这一天的精气神都会被消磨殆尽但也有一些人从不赖床，保持着早起的好习惯，吃早饭、做运动、从从容容开启一天的工作01早起给你带来的5大好处1你比别人年轻长期坚持早起的人，人体的新陈代谢更加顺畅，更少出现黑眼圈，皮肤也会比别人有光泽和弹性，瞬...

相信大家对胡萝卜已经非常熟悉了，它也是人们经常会食用的蔬菜之一，随着科技的发达，胡萝卜的颜色也越来越多，有橙颜色的胡萝卜、黄颜色的胡萝卜、紫颜色的胡萝卜当然，见得最多的以及食用最多的还是橙色的胡萝卜，特别是一些视力不好以及中老年的人群来说，每天都应该吃些胡萝卜，对于我们保护视力以及预防眼部上的疾病都会有很大的帮助那经常吃胡萝卜还有哪些好处呢下面我们就来具体的...

别再喝骨头汤了！这几种食物最补钙，你一定要知道，快收藏！随着年龄的增长，我们的身体也会变得越来越差如果你时常会感觉到疲劳、身体乏力、腰腿酸痛，这你就要注意了，这是缺钙的反应，说明你的身体已经缺钙了！那么用什么方式补钙呢很多人会选择吃钙片，但是小编觉得这不是最好的选择其实最安全并且很有效果的方式是食补，就是在我们日常饮食中多吃一些补钙的食物以此来增加我们身体对...

白癜风是一种皮肤顽疾，单一使用药物和仪器治疗是远远不够的，在白癜风的治疗中，患者加强自我的护理，做好白癜风的护理，可以很好的推动白癜风的治疗，缩短治好的时间因此，白癜风的患者治疗不可忽视自身的护理和保养那么，白癜风饮食疗法患者如何利用一，饮食不可偏嗜长期的偏食、挑食和厌食，会导致人体营养吸收的不全，营养出现偏差，致使黑色素合成所需的营养物质出现匮乏，从而加重...

一个食疗除湿气的古方，解决夏季风寒感冒有一个奇怪的现象：冬天很少见到真正着凉感冒的病人，春夏反而比比皆是为什么会出现这种情况北方其实和南方一样多湿邪，因为人们的生活习惯发生了改变，走路的少了，坐公交、地铁，开车的多了；冰箱用得多了，冷饮喝得多了，这些都是会增加体内湿气的因素现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明夏天该出汗的时候因...

在我们的现代生活中，对于健康的认识不仅仅只是针对于身体的健康，而是精神、心理都健康才是真正的健康，抑郁症已经席卷了我们大多数的人群，只是有一些人毫不自知，并且毫不在意罢了那么抑郁症到底是什么样的疾病呢让我们来看一看吧 那么什么是抑郁症呢 1、心理障碍在我们的人群中有一部分的人总是心情低落、性格沉郁，一般不愿与人交往，虽然在有些人看来这个人就是内向的表...