花胶和燕窝、鱼翅等齐名，是“八珍”中的一种花胶是它的美称，实际上是指鱼肚，也就是各种鱼类的鱼鳔干制品由于鱼鳔富含高级成分的胶原蛋白和多种微量元素，用作食疗时可以滋阴补肾，帮助消除疲劳和提高人体免疫力有一定的帮助，从而备受人们的喜爱花胶不仅仅是一道菜，其具有的滋补和药用的价值在古代便有记载，《本草纲目》中记载着花胶有补肾益精、滋养筋脉的作用，特别适合产后、术后...

1、花菜花菜里面含有大量的槲皮素，叶黄素等属于抗氧化剂，具有防癌抗癌的功效，同时能够保护心血管，防止出现黄斑病变在冬季把花菜、蔓越莓、杏仁片和洋葱制作成沙拉，热量很低而且健康2、山药山药的营养价值高，特别适合于冬季服用，具有补肺脾的功效，同时也能够补肾固水，里面含有大量的微量元素，不仅能够滋补，同时含有的矿物质以及维生素能够满足身体所需要的3、白萝卜俗话说冬...

在我们国家是允许给水果打蜡的，但是使用的是果蜡，水果在摘下以后一定要进行打蜡处理，这是必要的步骤大部分的水果在市面上看到的都是原始的状态，但是很快就会出现腐烂，而且就像苹果一类的水果表面会涂上一层很薄的果蜡，这是植物分泌出来的，可以避免水果的水分快速流失，或者是被外界有毒物质的侵袭当然比较常见的果蜡主要的目的就在于保鲜，打上果蜡以后可以尽量的避免水果里面的水...

夏季糖尿病人可以吃冷饮吗夏天到了，夏季保健有一定的特殊性，糖尿病人必须了解和掌握有关保健的一些具体细节，这对保持血糖和病情的稳定大有帮助夏季糖尿病人可以吃冷饮吗应该说，不宜吃冷饮因为人体在夏季对胰岛素的敏感性增高了，促使胰岛素的分泌量增多，因此，夏季是一年中血糖水平最低的时期1、贪吃冷饮容易引起血糖升高因为寒冷的冰的刺激会使得体内交感神经处于兴奋的状态，使肾...

知母，又叫做蚳母、连母、野蓼、地参等中医学认为，知母性寒，味苦、甘，入肺经、胃经、肾经，它具有清热泻火、润肺泻火、滋阴退蒸、生津止渴、泻肺滋肾等功效中医讲究清热泻火，主治温热病，用于外感热病，高热烦渴，肺热燥咳中医：渴除烦，有滋阴润澡、生津止渴功效同天花粉、五味子等配合使用可增强疗效，如玉液汤对口渴、饮多、尿多有很好的作用中医上知母可以清肺化痰，用于肺热咳嗽...

10种不起眼的食物，能抑制高血糖，「逼走」糖尿病有一些食物看起来非常的不起眼，而且吃起来味道也并不是那么好，但是就是这些食物对身体确有很多的好处，比如说高血糖这种疾病，虽然我们都知道是种很顽固的疾病，但是有几种不起眼的食物就可以遏制它，10种不起眼的食物，能抑制高血糖，「逼走」糖尿病1紫菜紫菜含有紫菜多糖，它能降低患者空腹时的血糖糖尿病患者在饭前，最好空腹喝...

关于睡姿，有种说法特别流行：人的心脏位于左侧，向左睡会压到心脏，向右睡能减少对心脏的压迫，所以向右睡最好乍一听，感觉完全没毛病，但仔细想想，就会发现这种说法太扯了——如果朝左睡的人都会压坏心脏，恐怕医院里心内科和心外科的病人得排队排到大街上那么问题来了，哪些睡姿对身体不好不推荐睡姿1：趴着睡腰痛大家都很熟悉，坐久了、用多了、扭到了、运动少了都会导致腰痛但有一...

很多时候我们失眠睡不着，腰酸背痛总是想到是由于压力过大所致，却不知道者也可能是你每晚使用的枕头不当造成的枕头直接关乎到我们的睡眠，过高过低都会造成失眠，那到底是什么样的高度才合适呢下面我们来介绍一下床柔软舒适，一觉醒来，却感觉腰酸背痛;另一半没有健康问题，却总时不时打鼾，让人难以入睡，有时，这不是人们身体出了问题，而是缺少一个好枕头枕头是我们睡觉时亲密的伙伴...

有的人睡姿不好，第二天就很容易落枕，这虽然不是什么大问题，但也实在让人难受，有没有什么好的解决办法呢首先我们需要先了解一下落枕的都是有哪些因素引起的一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置，导致肌肉扭伤，形成落枕二是感染风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利三是某些颈部外伤，也可导致肌肉保护性收...

不受凉——天气转变，适当增减衣物，注意防寒保暖，以全身不觉得寒冷受凉为宜！不劳累——久坐、久站、久行均不可，注意劳逸结合！无痛下功能锻炼——锻炼时应适可而止，量力而行；有症状或疼痛时不可活动锻炼！诱发颈椎疾病的因素不良姿势是最常见的诱发颈椎病的原因，如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤慢性感染主要是...