骨质疏松是一种常见的骨科疾病，主要是指单位体积内的骨质出现代谢病变的现象患者大多会表现身长缩短、腰酸背痛、驼背、易骨折等症状，根据导致骨质疏松不同的原因，进行针对性的治疗，是可以延缓病情的进展的，患者大多以中老年人为主，因此，上了年纪的人群一定要引起注意缺乏维生素D会导致骨质疏松吗导致骨质疏松的原因有很多种，其中缺乏维生素D也是最常见的原因之一因为维生素D是...

把双手放在后脑勺，双手向前使劲，脑袋向后使劲，注意双手不要弯曲脑袋跟手对抗5~10秒后休息放松，其间手不要放下，继续重复刚才的动作5~10秒，反复做5分钟这样一个循环为一次，每天至少做两次持之以恒锻炼可使颈项肌强壮，就能有效保护颈椎长期伏案工作容易诱发颈椎疲劳，骨质增生、椎间盘病变接踵而来伏案工作每隔一小时就要离开座位做颈椎保健操，动一动筋骨缓解疲惫介绍了“...

很多人在办公室里忙碌的时候喜欢用脖子夹着电话，好腾出两只手来干其他的工作这种姿势对颈椎的损伤非常严重，应该尽量避免颈椎是人体中非常重要的器官，因为每天人都要成百上千次地转动脖子和头部，所以颈椎老化出现病变在中老年人中很普遍 颈椎是脊柱的一个部分，由椎间盘连接起7块骨头，周围还有韧带、肌肉等组织从中医角度来看人体是一个平衡的系统，失去平衡人就会生病颈椎也是一样...

颈椎是我们人身体的主要部位之一，而随着现下很多电子产品的出现，很多人的频繁使用导致越来越多人患上了颈椎病而且除了经常使用电子产品，在生活中还有很多因素会导致颈椎受到伤害，其中这5个因素最容易哪些因素容易让颈椎受到伤害一、劳损现在在生活中低头族是越来越多了，不管男女老少，很多人都长期低着头使用手机，而长期低头是导致颈椎受损的主要原因之一由于长期低头会让头部的重...

由于现在人坐、卧、睡、行、站姿不合生理，再加上软床、软座、桌椅高低不匹配，睡枕不合生理等，特别是许多人长时间低头，造成颈椎曲度变直或者反弓，症状表现为头晕、头疼、眼睛干涩、近视眼、后枕部及肩部疼痛等症状瑜伽在预防脊椎早衰有着明显的效果，那么，应该如何通过练习瑜伽预防脊椎早衰呢脊柱扭动坐位，双膝弯曲，左腿在上，右腿在下，右脚跟放置在左臀部外侧地面，左脚踩在右膝...

你知道脊柱侧弯的危害都有哪些吗在生活中脊柱侧弯是最为常见的一种疾病，脊柱侧弯它多发于10至14岁之间的中青少年，这会给孩子的学习和生活带来非常大的影响，如果你不及时接受治疗，还会影响到孩子的未来婚姻以及就业因此，我们应该及早观察孩子的脊柱，争取做到早发现，早治疗脊柱侧弯的危害有以下的几点：一、脊柱畸形：侧凸的椎体楔形变，出现旋转，椎间隙增宽，主完侧的椎体和棘...

目前，脊柱侧弯的发病率越来越高了，此病虽然是比较常见，但是其危害比较大，面对脊柱侧弯的出现，患者们一定要及时治疗，当然，如果患者饮食不当或是坐姿不良都会加重脊柱侧弯的情况，因此，及时治疗和护理好脊柱侧弯很关键下面一起来了解脊柱侧弯的相关知识脊柱侧弯的危害有哪些1、身体上的明显危害这是脊柱侧弯在患者较好直接的反应一些侧弯比较严重的患者，会有明显的高低肩，在站立...

人类花在睡觉的时间占据生命的三分之一时间，这同时意味着我们人的一生中有三分之一的时间和枕头一起度过的这样一想枕头在我们日常生活中的作用还是十分重要不可或缺的枕头选得不好也会得脊椎病究竟这是怎么一回事，一起来看看枕头选不好会得颈椎病吗很多人晚上不容易睡着，或者睡醒后觉得浑身不舒服，这时候除了身体可能出现的疾病，也可能是与枕头没选好有关系众所周知，我们睡觉即使可...

亲子瑜伽作为正统瑜伽的现代分支，有别于传统瑜伽中对于个人心灵的超越，更加注重亲子之间的亲密交流趣味性和健身兼顾的亲子瑜伽越来越成为妈妈和宝宝建立情感的一种方式　　亲子瑜伽适合小学之前各个年龄段的宝宝，从出生的宝宝开始到幼儿园的孩子，逐渐增加个体的瑜伽意识，以宝宝为瑜伽的主体，在双人的组合练习中获得健康的秘诀关注母婴概念下的瑜伽锻炼最开始在西方国家中风行，在中...

孩子不吃饭主要是受以下几点的影响　　第一，孩子已经吃饱了孩子们经常拿着零食吃，也不怎么喝水，因为有酸奶或者饮料，小孩当然是喜欢喝有滋味的尤其是懒爸懒妈，觉得孩子开心就好，也不管孩子吃零食的情况所以，到大人吃饭时孩子已经吃零食就吃饱了，饭肯定就不想吃了所以饭前一个小时，就别再让孩子吃零食了　　第二，家长做饭晚小孩本来就消化快，两个小时就饿了大人饿了可以等，小孩...