“半夜睡得正香，小腿一阵抽痛，必须得起床走两步才会好”这样的烦恼相信很多老人都有 老人如果时常被抽筋所困扰，最好上医院进行检查，找出病因，因为抽筋只是一种症状，而有类似症状的疾病有很多若是排除了患有内科疾病的可能性，老人在平时休息的时候会间歇性抽筋，或者变化体位的时候，比如晚上睡觉不经意地翻身，引起了抽筋，很可能是由于神经生长因子减少，肌肉营养不足而导致...

流行性感冒（以下简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，自2017年入冬以来至今，我国大部分地区处于流感爆发高峰期它的潜伏期一般为 1～7 天，多为 2～4 天，以发热、头痛、肌肉痛和全身不适为初始症状，体温可达 39～40℃那么它是如何传染的呢1 传染源 流感患者和隐性感染者（受感染动物）是流感的主要传染源病毒在人呼吸道分泌物中一般持续排毒 3～...

在现实生活中，腰椎间盘突出症是一种较为常见的疾病本病的发病率正逐年升高，它给患者带来的痛苦也是十分明显的轻者可影响患者的情绪和工作，重者可导致残疾如果运用科学的锻炼方法，则能够达到事半功倍的效果；反之，不但无效，反而会使病情加重现王三付将一些行之有效的方法推荐给您，希望对您有所帮助一、急性期急性发作时期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜...

提到糖尿病，“控制饮食”是人们首先会想到的，所以很多糖尿病病人严格控制饮食，不吃含有糖分的一切东西，最后往往导致营养不良今天王三付就给大家说说糖尿病病人饭到底该怎么吃糖尿病人日常吃饭原则1主食类每天一般控制在5-6两左右，多选择玉米、小米、荞麦等粗粮，少吃大米、白面等细粮2副食无并发糖尿病肾病的患者要适当多摄入蛋白质，如豆类，及瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等动物优...

五、家庭常用中药泡脚1、生姜泡脚，可祛寒生姜属辛温解表类药物,具有祛寒解表之功效,且毒副作用较小怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚一般取15- 30克生姜(约为中等大小姜半块),将其拍扁,放入锅中加小半锅水,盖上锅盖用热水煮10分钟煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(以不烫为宜)泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚生姜药用成分有许多小分子物质...

一、泡脚养生的俗语及传说热水洗脚，胜吃补药俗话说“养树需护根，养人需护脚”民间有个说法：“热水泡脚，赛吃人参”人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”俗话说 “人之足，犹如树之根，人老足先衰，树老根先枯”唐朝一代美女杨贵妃经常靠足浴来养颜美容宋朝大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体，其留有“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”的诗句清代名臣曾国藩更是视读书、早...

一、什么是亚健康亚健康是一种处于健康和疾病中间的状态，当身体抵抗力下降就容易患上疾病亚健康会出现什么症状二、亚健康十大症状1、自测是否亚健康看记忆力记忆力减退，开始忘记熟人的名字，是人体亚健康的一种明显体现2、脱发、斑秃、早秃每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致3、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪4、自测是否亚健康看心算...

现在高血压发病率越来越高，其所造成的危害也越来越年轻化，为了解和熟悉高血压，今天由王三付给大家说说关于高血压的那些事 一、什么是高血压 如果发现高血压，应该到正规医院，进行一次系统查体，排除一些继发性高血压，如肾脏病、血管病、嗜铬细胞瘤等 二、如何正确测量血压 首先，测量前被测者至少安静休息5分钟，且在测量前30分钟内禁止吸烟和喝咖啡...

一、什么是痛风痛风是由嘌呤合成代谢增加，尿酸产生过多，尿酸盐结晶沉积在关节引起的炎性疾病二、为什么会痛风三、痛风的危害四、怎么样预防痛风的发生1、不吃高嘌呤的食物2、戒烟酒3、减肥保持好身材4、适当运动，促进尿酸代谢5、作息规律，防病发生五、如何缓解和治疗痛风1、用热水和毛巾对发炎的关节进行热敷，每天约半个小时，每隔一段时间更换毛巾保持毛巾温度，能缓解疼痛，...

随着人们生活水平的提高，人们对健康的要求亦不断升高；而随着现代社会的不断发展，各种各样的养生方式层出不穷，如何从中选取一种适合自己的养生方式，显得尤为重要在此我们向您推荐北京中医药大学王琦教授所创的中医体质学养生王琦教授将人体体质分为九种，他强调养“养生之前很关键的一步，就是搞清楚自己是个什么体质因为体质决定了易患疾病的种类，还影响着病情的变化及病程的长短中...