你的叶酸补对了吗上海中医药大学附属龙华医院妇科 倪爽各位备孕的准妈妈们，你们的叶酸开始吃起来了吗你们吃的剂量是否正确，看完这篇文章你应该就清楚了1 什么是叶酸叶酸也称为维生素B9，在人体内不能合成，只能外源性摄入深绿色蔬菜、柑橘类水果、豆类、坚果、动物肝脏等食物内富含天然叶酸外源性补充的药物多为人工合成的叶酸天然叶酸的生物利用率低，只有人工合成的60%2 为...

你对月经知多少上海中医药大学附属龙华医院妇科 李佶名中医工作室 副主任医师 倪爽月经，是女性在一定年龄内有规律的、周期性的子宫出血现象因其常以一个阴历月为一个周期，信而有期，因此称为“月经”明代李时珍在《本草纲目》中记载到“女子，阴类也，以血为主，其血上应太阴，下应海潮，月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符，故谓之月水，月信，月经”你对月经的知识了解多...

膏方主要适用的妇科人群包括：卵巢功能下降、卵巢早衰、不孕症、月经失调、复发性流产、免疫力差引起的HPV病毒感染、阴道炎反复发作、产后体虚乏力脱发（已停止哺乳），慢性盆腔炎反复发作、更年期女性、经常感冒或常感体虚乏力精神差、睡眠不好、压力大及经常熬夜的女性患者，或者服用中药汤药时间较长，可改为膏方继续治疗膏方是一人一方，配一剂膏方大概可服用2-3个月，真空小袋...

又快到了一年一度的冬令进补时节，膏方再一次走进人们的视线有的患者会问，我有子宫肌瘤、乳腺结节，听说吃了补的东西会长大，我能吃膏方吗我们先来了解一下膏方是怎么回事首先膏方是一种剂型，与传统的汤剂不同，它是将中药煎煮熬制后，加入动物胶类浓缩凝练成的流体膏剂为了防霉，目前多将制作好的膏方放入真空小袋中进行包装，利于贮存，便于携带膏方通过调补机体的气血，调节机体阴阳...

正常人的舌头，应该是淡红舌，薄白苔舌苔，是由体内胃气上蒸引起，正常的舌苔是薄白苔，是有胃气的表现当舌苔出现白厚的情况，往往意味着体内的痰湿之气较重痰湿，属于阴邪，有外感和内生之分夏季潮湿闷热，人体易感受湿气，或者冒雨涉水，也易感受湿邪，当机体感受了湿邪，往往会出现白厚的舌苔，并同时还可伴随头重如裹等湿气重的表现内生之湿多由于脾胃运化功能减弱引起，因胃主受纳腐...

反复发作的阴道炎，不妨试试中医药上海中医药大学附属龙华医院 倪爽 副主任医师 带下病很多女性一生中都会碰到，对于带下病你了解多少哪些情况应该引起重视如何预防下面带您来了解和认识一下女性的白带1什么是生理性的白带白带是女性阴道排出的分泌物，正常情况下可呈淡白色，无异味当女性月经来潮后，白带会随着排卵而出现周期性的变化在排卵期，随着体内雌激素水平的逐渐升高，白带...

正常成年女性，每月排卵一次，子宫内膜发生增生期、分泌期的改变，这些都是为了妊娠做准备月经的到来，意味着一次妊娠的失败成年女性一生中大约排出400余枚卵子正常的月经，周期准，28-30天，经量正常，7天内干净，是女性正常生育功能的外在表现当你的月经周期、经血量、出血时间发生改变时，一定要引起足够的重视临床上常见的月经病包括月经先期、月经后期、月经先后不定期、闭...

2022年倪爽医生夏季膏方门诊通知：夏至过，冬病夏治的最佳时间已到 夏季膏方主要适用的妇科人群包括：1卵巢功能减退的患者，冬天服用膏方效果较好，半年后药力将尽，夏天继续服用，可起到“进补接力”的作用2 想通过调节气血，驻容养颜、抗衰老的女性患者；3机体抵抗力下降，处于亚健康状态，常感到疲劳、失眠的女性患者4冬天怕冷，经常手脚凉的患者通过膏方的调理可以起到调节...

倪爽医生最新门诊信息（2022年7月起）出诊地址1 龙华医院总院地址：徐汇区宛平南路725号周一下午（13:00-16:30）专家门诊就诊地址：5号楼6楼妇科3号诊室周四下午（13:00-16:00）特需门诊就诊地址：11号楼5楼18诊室周六下午（13:00-16:30）专家门诊就诊地址：5号楼6楼妇科3号诊室出诊地址2 龙华医院浦东分院地址：浦东新区上南路...

夏至，是机体阳极转阴的开始，夏至后机体阳气逐渐减弱，阴气逐渐增强，而夏季的常规动作吹空调、吃冷饮，这些伤阳气的习惯，会妨碍阳气的开通和宣泄，产生疾病女性，属阴之体，常怕冷，四肢凉，此季节更应注意顾护身体的阳气那夏至后，我们女性朋友应该如何保养呢 首先，调理心气，保护阳气每天的作息要规律，早睡，尽量保持每天7个小时左右的睡眠另外，要重视睡午觉，午觉能够以...