新型冠状病毒肺炎疫情的来临，使我们宅在家里的时间增多，‘’手机控‘’、‘‘低头族’’明显增多；在公交车上，地铁上等场所几乎所有的人都在看手机有人因此坐过了站、有人走路看手机撞树上、有人掉坑里、有人从楼梯上摔下……，血的教训如此专注，这样我们的颈椎可就遭了罪了，颈肩僵硬酸痛经常找上门来再加上夏日来临，气温升高，空调、风扇等也都派上了用场，更是痛上加风，雪上加霜...

病因： 1颈椎的先天性畸形 在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性摄片时，常发现颈椎段可有各种异常所见，其中骨骼明显畸形约占5% 2发育性颈椎椎管狭窄 近年来已明确颈椎管内径，尤其是矢状径，不仅对颈椎病的发生与发展，而且与颈椎病的诊断、治疗、手术方法选择以及预后判定均有着十分密切的关系有些人颈椎退变严重，骨赘增生明...

1胆囊息肉症状如何 胆囊息肉一般症状轻微，甚至无症状少数患者有上腹部不适，可伴有腹痛，不适或疼痛部位在右上腹或右季肋部，少数可伴有向右肩背放射息肉位于胆囊颈部可出现胆绞痛，在合并结石时可有胆绞痛发作及急、慢性炎症发作的表现 2为什么会得胆囊息肉 近些年胆囊息肉检出率有增多趋势，已成为一种常见病症其原因一方面是由于体检普及率提...

腰椎间盘突患者大多存在不喜爱锻炼的习惯，但有患者在经历了腰椎间盘突出症的折磨后，毅然决心改变懒惰习惯，勤加锻炼这种想法很好，“亡羊补牢”犹未晚只要持之以恒彻底摆脱腰椎间盘突出症的困扰是完全可能的但由于患过腰椎间盘突出症，有些锻炼的项目受到限制，容易引发腰椎间盘突出症的运动最好不要参加 一、急性期 　　1、卧位：腰椎间盘突出症病人应睡硬板床，仰...

据统计，我国目前颈背类疾病的患者已占到骨科日常门诊量的60%以上，颈背类疾病已经成为当今都市人伤不起的痛颈椎病多数是由于人们长期的不良生活习惯造成的，要做到预防颈椎病，首先就要养成良好的生活习惯下面给大家介绍几种有损颈椎的错误姿势 一、长期不良坐姿 不良坐姿是颈椎类疾病最大的杀手，长期处于不良坐姿，颈椎会被拉长、过直，肩颈容易僵硬酸痛 ...

有时是治愈；常常是帮助；总是去安慰是特鲁多铭言—— To Cure Sometimes, To Relieve Often, ToComfortAlways 　　这是长眠在纽约东北部的撒拉纳克湖畔的特鲁多医生的墓志铭，中文翻译简洁而富有哲理：有时是治愈；常常是帮助；总是去安慰 1837年，患了结核病的特鲁多医生来到人烟稀少的撒拉纳克湖畔准备等待...

崴脚，一般是指踝关节扭伤在运动中崴脚是最常见的运动损伤，任何情况下都有可能发生，如果早期处理不当或不注意制动，就会耽误病情，留下踝关节不稳定等后遗症 误区一：因为能够活动，所以不可能骨折 有的人在发生踝关节扭伤后，如果没有剧烈疼痛，便继续行走其实，这种做法很不恰当 当发生踝关节扭伤时，即使没有骨折，也会有关节周围韧带的...

这套颈椎操一共有十节，注意做动作时要慢慢来，不要用力过猛，不然会适得其反 　　1、按摩颈项：用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始 捏后颈然后换右手有助于颈部放松 　　2、左顾右盼：头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒做两个8拍 　　3、前后点头：把颈尽量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒做两个8拍 　　4、旋肩舒颈：双...