乌梅：酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效荔枝：经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来增强肝脏功能柠檬：柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本...

中医学认为，“爪为筋之余”，“爪”包括指甲和趾甲，是体内的筋延伸到体外的部分肝主筋，又能藏血，故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切从指甲的坚脆、厚薄、颜色枯萎或润泽等信号，可以读出体内肝血的盛衰秘密健康人的指甲，一般因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度，形状平滑光洁，无纵横沟纹，没有干扰斑若肝血盛衰出现变化，往往会在指甲上有所表现辨颜色若指甲颜色苍白...

首先要把握散步的运动量散步可快可慢，可远可近，通过步速、距离都可以进行调节最快的是疾步快走，和小跑差不多，步速可在5公里/小时左右，这种步速仅适合年轻人老年人一般步幅在50~60厘米，步速在15~18公里/小时比较合适，即每分钟走25~30米散步时应量力而行，循序渐进在状态好的情况下，原先每天走5圈，今天可以多走两圈；原先用15分钟走完全程，今天可以稍微加快...

一般认为，我们刚吃饱，胃处于充盈状态，此时应该保证胃的血液供应，帮助消化更适合饭后适当休息一下，以保证胃肠道能得到更多的血液供应量有些人的“吃饱”，不过是胃感觉到了涨满，而营养却没有吸收进体内，身体仍然处于“饥饿”状态这个时候匆忙起身而走，势必会有一部分血液集中到运动系统去，这样就延缓了消化液的分泌，破坏了胃的正常消化，容易诱发功能性消化不良因此，“饭后百步...

首先，时间不宜过长，以15—30分钟为宜在泡脚的时候，由于脚部的血液循坏加快，导致心率也比平时快所以如果泡的时间过长会导致心脏负担加重容易发生一些并发症，如头晕昏厥等其次，脚部有伤口或者气泡的人不宜泡脚如果有伤口的时候泡脚容易会造成伤口感染，导致疼痛最后，在太饱太饿时都不宜泡脚，这个状态泡脚会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况饭后半小时内不宜泡脚，会影...

1、治脚气这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效2、清洁脚部因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部3、去角质因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用4、补肾因为我们人体...

1、多喝水：宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁如胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，晾温后给宝宝喝不同的味觉体验，也会让宝宝多喝水2、多吃水果：当宝宝6个月以后，各种辅食纷纷登场，果泥、菜泥要...

内因：宝宝生理特征易上火中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”外因：饮食及环境引起的上火包括了过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就...

中医治疗气管炎有着天然的优势，是一种古老而先进的疗法，外埋内疏疗法运用中医理论并结合人体生命科学，人体工程学，东方中医学、经络学、针炙学、阴阳全息理论之精华，治疗气管炎，不拘泥于中医的条款，独创了因人制宜、因时制宜、因地制宜治疗的创新，实现了个体化的治疗方案，这一点目前任何中医疗法无法超越的，代表了目前中医治疗气管炎的成就“外埋内疏”综合疗法是结合中医理论精...

1、晨起、睡觉体位改变，吸入冷空气或体力活动后，有阵发性咳嗽，有时甚至终日咳嗽咳剧时可伴恶心呕吐或胸腹肌痛当伴发支气管痉挛，可有哮鸣和气急2、起病往往先有上呼吸道感染的症状，如鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶等，整个身体的症状是很轻微的，身体仅仅有点轻度的胃寒和发热，头疼以及全身都会有酸痛的症状，咳嗽的时候刚开始并不是很严重，会呈刺激性变化，痰少等到1-2天之后这个时...