现在不知不觉已经到了冬季，气候又干又燥，这个时候很多人的体质比较弱，容易出现怕冷的情况加上由于工作繁忙，很多人都没有运动的习惯，导致身体越来越差实际上在冬天运动效果是最好的，不但可以加速减肥，还可以提升身体的免疫力但在整个运动过程中应该注意一些常见问题，以免造成反效果那么，为什么冬天运动更容易瘦冬天气候比较寒冷，在天气比较凉的情况下做一些运动锻炼的话，会消耗...

冬天吃什么最好1、加苏打的大米粥相信大家都知道喝粥可以养胃，但是大家一定要记住大米属于酸性的食物，在煮粥的时候最好放一些苏打，这样煮出来的粥不但非常的软糯，而且很容易被肠道吸收，也不会影响胃部健康，对于缓解胃痛有非常不错的效果我们家熬粥的时候，温度一定要超过60度，在这个温度下会产生一种糊化效果，煮出来的粥也会入口即化，到肚子里面以后非常容易消化，很适合胃部...

刷牙时是否需要将牙膏蘸水洗发水能充当洗涤剂吗消费者对牙膏、洗发水等生活用品误解并错误使用的情况很多，建议了解清楚后再使用下面就和大家详细说说刷牙时是否需要将牙膏蘸水以及洗发水是否能充当洗涤剂等坊间传闻，一起来看看吧！挤出牙膏后蘸水使用效果更好这个说法没有任何科学依据，而且牙膏蘸水后，牙膏中可以预防蛀牙的成分反而会被水稀释，反而降低刷牙的效果因此，刷牙时应挤出...

1、涂抹眼霜使用眼霜是一种可以将鱼尾纹消除的比较有效的方式，时下的眼霜种类有很多，有些眼霜不光能够把鱼尾纹消除，而且还能起到消除黑眼圈，淡化细纹的效果，是有多种用途的产品，所以想要消除鱼尾纹使用眼霜就是个不错的选择2、注意眼部的保湿如果你的眼部有皱纹产生那么就一定要注意眼部的保湿，因为眼部的皮肤是比较脆弱的，如果干燥粗糙的话很容易就造成皱纹产生的，所以平时应...

第一、天天敷面膜等于敷防腐剂很多明星说到保养秘诀都说敷面膜，专家指出，每天敷面膜就等于将防腐剂往脸上敷，会让皮肤增加了过敏的几率如果说明书上没有特别说明，那么每周敷2到3次是比较合适的，如果有特殊用途的，每周敷1到2次就可以了第二、当心用新鲜蔬果往脸上敷会过敏网络上有一些流传，说用新鲜的水果和蔬菜直接往脸上敷效果很好，其实这是非常错误的一些蔬菜水果确实含有维...

1、腰肌劳损当出现腰酸痛的情况时，大多数人会首先想到腰酸痛的原因是腰肌肉拉伤如果大家长期维持一个姿势一段时间，像是长期站立，这将会造成腰椎肌腱和韧带的伸展能力减弱，局部就会积累过多的乳酸，就会抑制腰椎肌肉的正常代谢活动，最终导致腰椎疼痛的发生另一些人患有风湿病、腰椎间盘突出症，就会引起腰痛因此，这样的人在平时一定要注意劳逸结合2、子宫和附件等疾病除了考虑腰椎...

1、上呼吸道感染引发的咳嗽症状：多为一声声刺激性咳嗽，好似咽喉瘙痒，无痰；不分白天黑夜，不伴随气喘或急促的呼吸宝宝嗜睡，流鼻涕，有时可伴随发热，体温不超过38℃；精神差，食欲不振，出汗退热后，症状消失，咳嗽仍持续3-5日止咳：上呼吸道感染时小儿的鼻腔黏膜已发炎，如再吸入干燥空气将会使鼻腔更为不适，并还会加重咳嗽因此，要保持房间空气湿润，可以使用加湿器、挂湿毛...

1、饮食要清淡：应以富有营养并易消化和吸收为宜食欲不振，可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物2、多喝白开水：要喝足够的水，来满足患儿生理代谢需要充足的水分可帮助稀释痰液，便于咳出，最好是白开水，绝不能用各种饮料来代替白开水3、多食用新鲜蔬菜及水果：可补充足够的无机盐及维生素，对感冒咳嗽的恢复很有益处多食含有胡萝卜素的蔬果，如西红柿、胡萝卜等小儿咳...

随着天气变化，冷热交替，由于孩子抵御能力差，孩子容易感冒咳嗽，咳嗽是感冒常伴随出现的症状之一从医学上讲，咳嗽是一种防御性反射运动，可以防止异物吸入，可以将痰液吐出孩子偶尔咳嗽还是有利于身体健康通常，孩子感冒持续7-10天，咳嗽往往是最迟消失的症状，甚至持续好几周，只要孩子咳嗽的次数逐渐减少了，精神好，胃口佳，正常活动玩耍，家长们就别担心如果孩子咳嗽老不好，反...

糖尿病发病后，病人的胰岛功能会出现问题，所以经常需要注射胰岛素但是注射胰岛素也是需要注意一些事项的，比如在什么时间注射，怎么注射，注射后多久吃饭等下面就看一下专家解说的糖尿病胰岛素治疗的注意事项1、吃饭时注射吃饭时注射胰岛素是很普遍的，而且主要是速效胰岛素速效胰岛素的特点是：打开了常规胰岛素的六聚体形式，而成为单体结构，注射后不需要再分离成单体的过程，吸收快...