李明的发布
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睡不着、睡得浅、醒得早，漫漫长夜你在思念谁
发布时间：2018-11-18寂静的夜里你在思念谁，这句话看起来浪漫，但睡不着觉的痛苦只有当事人自己清楚睡不着、睡得浅、醒得早，是最常见的几种睡眠障碍的现象那么如何才能让我们摆脱失眠，一觉到天明呢今天就让咱们中医科李明大夫来跟大家聊聊关于失眠的那些事首先咱们来说说什么是失眠简单来说要包括两个方面：（1）几乎以失眠为唯一的症状，包括难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒或醒后不易再睡，醒后不适感、...
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