现代人喜欢运动健身，有研究表明运动能产生“内啡肽”，使人发生欣快感，但是白领等办公一族喜欢在节假日突击运动来弥补平时的运动量，往往产生肌肉酸痛的不适症状，在什么情况下需要寻求医生的帮助如何缓解运动后产生的肌肉酸痛情况值得思考 在运动过程中出现的疼痛分为两种，一种是急性疼痛，在运动后即可出现，消失的也快，这种称之为急性肌肉酸痛另一种是在运动后几小时或者经...

跟骨或者称为“后脚跟”是脚上一块非常重要的骨头，我们站立和行走时它是足底重要的支撑部分，而且它与脚上很多骨头相关节，一旦损伤会影响我们正常脚的功能 骨科医生常常把跟骨比喻成煮熟的鸡蛋，外面的骨头像鸡蛋壳一样薄而硬，而里面的骨头松软，支撑力差当外面鸡蛋壳破掉以后，里面的骨头会破碎塌陷失去原有的结构所以跟骨骨折是一种严重的损伤，如果伤及关节面更会导致关节炎...

踝关节扭伤是一种非常常见的损伤，大多数人群经过伤后冰敷、抬高、制动、加压包扎等治疗2-6周后可以好转，但在门诊经常会遇到很多超过3个月以上仍然未见好转的病例，这种情况大概占20%左右我们称之为“慢性踝关节外侧不稳”是什么原因导致踝关节扭伤一直不好呢 踝关节扭伤转为慢性的原因 1、受伤时韧带损伤严重，往往在受伤时可以听到踝关节内的响声，前外侧肿...