小王是一名白领，经常在办公桌前一坐就是一天半年前出现腰臀部疼痛,伴有小腿麻痛感，小王没太在意，只是找了家按摩店进行腰部按摩之后腰臀痛有些缓解，小王便没放在心上但1个月后，小腿疼痛逐渐加重，麻木时间越来越长，甚至脚踝也感到无力，小王就来到了中山医院骨科主任董健教授的门诊就诊董教授询问了小王相关病史，给他做了体格检查，拍了X光片和磁共振片，最终诊断为腰椎间盘突出...

提到腰椎间盘突出症，在很多人眼里，似乎都认为只有手术能够“根治”但实际上，绝大多数腰椎间盘突出症的患者通过保守治疗（非手术治疗）可以有效减轻突出的髓核对神经根造成的刺激，减轻神经根的水肿和炎症，从而缓解腰腿痛的症状，达到临床治愈的效果仅10%～20% 的患者需要手术治疗问： 那么，哪些患者适合非手术治疗呢1初次发病，病程比较短的患者，首选非手术治疗，且有效率...

我们常说锻炼腰部肌肉可以保护腰椎，但是也有不少患者朋友反映，运动过后反而给腰部带来酸痛感，甚至诱发腰椎间盘突出那么运动到底是保护腰椎还是伤腰有腰椎病的患者是不是就和运动无缘了今天【爱问骨科】邀请复旦大学附属中山医院骨科主任董健教授来解答您的疑惑问: 运动到底是保护腰椎还是伤腰其实，我们要具体问题具体分析，有一些运动确实是容易伤腰的还记得下面这张图吗不同姿势腰...

撸铁是一种力量训练的形式力量训练被证明对人体健康有重大益处良好的肌肉力量、柔性性和平衡能力有助于防止关节骨骼的损伤、预防跌倒、提高抗疲劳能力但由于所需的强度的技巧要求较高，需要科学开展，否则容易产生各类运动损伤，甚至有盲目加大训练量导致猝死的报道腰痛是力量训练后比较常见的不适，甚至一些高水平的训练者也会面临运动后腰痛那么训练后腰痛是否有害如何避免腰部损伤呢运...

复杂的脊柱肿瘤，好比“定时炸弹”上海市科学技术委员会、复旦大学附属中山医院联合出品的科普微电影《脊柱上的拆弹专家》，带你了解中山医院骨科专家团队如何“抽丝剥茧”、力挽狂澜，帮助患者战胜病魔请复制以下链接，在浏览器里打开，观看视频哦https://shcctvcom/2023/01/04/ARTIaRTfkCrv9UGZLM00EWEe230104shtmls...

近年来，电子烟一度在市场上流行开来与传统烟草制品相比，电子烟溶液中同样含有成瘾成分——尼古丁但电子烟中的尼古丁含量可选择性添加，并且不含焦油，这也是很多人认为电子烟对人体无害的原因　　事实真的如此吗作为骨科医生，我们要给大家提个醒：电子烟其实在悄悄伤害你的骨健康　　尼古丁让骨骼“很受伤”　　虽然电子烟中的尼古丁含量是可选择的，但是商家为了让人更快成瘾，往往会...

大部分的腰突症表现为坐骨神经痛，会出现臀部、大腿、小腿甚至足部的放射疼痛，通过规范的保守治疗，80%以上的患者症状会有明显缓解而不需要手术然而，当腰突症出现以下两种情况时，就不宜再继续保守治疗，应尽快到医院骨科或者脊柱外科就诊，进行手术到底是哪两种情况呢一、足下垂有一部分腰突症的患者，前来就诊是因为下肢无力，走路使不上劲这种情况其实是因为突出的椎间盘多位于腰...

先泼冷水，强烈建议普通人别练、别模仿！春晚舞蹈《只此青绿》惊艳了全国人民“好绝的‘青绿腰’” “美得高级，美得优雅”“看完后，直接从‘文化自信’走向‘文化膨胀’”……各种赞美之词，不绝于耳青绿们贯穿全剧的“青绿腰”更是让人拍案叫绝长袖一甩，上半身后躺，与地面近乎平行……这个仿佛飘在半空中的高难动作，既需要舞者有稳如磐石的脚力，更需有舞者有韧如蒲苇的腰功网络上...

用了好久电脑，颈椎累了吧最近经常颈痛吗两边肌肉是不是很酸偶尔还会头昏脑胀的，你是不是按摩店里的常客甚至，你已经到医院检查过了，拍的X光片子和MRI显示生理曲度消失，那么请您要注意了，长时间低头和久坐，轻则让颈部肌肉僵硬、劳损，慢性疼痛，重则加速颈椎间盘的老化，患上颈椎病长时间办公和学习，不恰当的使用手机习惯，可能是上述情况的罪魁祸首之一先从自己身上找找原因吧...

生活实例：杨爷爷年轻时一直是单位的文艺骨干，照老伴的话说：“玩篮球、拉二胡、打扑克，只要是娱乐项目，他一沾马上就无师自通”几年前，女儿为了方便联络、给老年人解解闷，给他买了智能手机和平板电脑拿到设备没几天，杨爷爷就爱上了这些小玩意，每天抱着不撒手，不是在线斗地主、微 信聊天、刷抖音，就是追剧，吃饭匆匆扒拉几口，原本固定的饭后散步健身变得三天打鱼两天晒网，就连...