•正确认识焦虑•什么是焦虑症●焦虑症是对于诸多事件或活动产生过度的焦虑和担心，紧张的程度、担心的频率与现实的冲击不成比例，自己难以控制，影响工作和生活常见有广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交恐惧症、特定恐怖症•广泛性焦虑障碍:对诸多事情表现过分的焦虑和担心，难以控制；坐立不安；容易疲惫；注意力不集中；脾气变大；肌肉紧张；睡眠障碍•惊恐障碍:突然发作的强烈害怕或不...

关于失眠的小知识深夜回到家的你，浑身疲倦，脚步蹒跚，感觉自己随时都能睡着摇摇晃晃地走进卧室，麻溜地脱掉衣服，裁倒在床上，准备入睡舒服地躺在床上，一分钟……两分钟……三分钟……突然清醒过来了！翻来覆去大概换了100多种睡姿之后感觉有些烦躁：今晚上又要失眠你的身体对于温度变得非常敏感放弃了，不睡了该干嘛干点嘛吧大约玩了一两个小时的手机后开始有了倦意握着手机慢慢进...

精神科用药实用指南用药还是不用药/成瘾不成瘾/药物副作用/起效时间与疗效/维持用药时间/疗效不佳/具体服药方法/中药与西药/小结你想知道的，都在这里！1用药还是不用药精神/心理问题的治疗分为三种情况：一种是必须要通过药物来进行治疗，另一种情况是可用药也可不用药，第三种情况是不必用药用还是不用，主要应该取决于医生的判断（而不是你的判断），当然医生也会尊重你自己...