抗衰老对于女人而言，这是一生都不会变的事情想要自己不会老得那么快，最好的方法就是对抗衰老所以说，女人们需要多为自己保健，做一个懂得保养的勤奋女人哟当然，想要对抗衰老的效果好一些，就应该先理清楚自身比别人老得快的缘由，这样才能让找对方法，达到好的抗衰老效果　　女人老得快的缘由　　1、水分不够多　　对于人来说，水分是绝对不能缺少的尤其是对于女人而言，不管是身体健...

女人们想要养生的话，请一定要行动起来，同时还要用对方法，不然的话，反而会适得其反，让身体被疾病侵害若是不知道夏至过后的保养妙招，那么就认真往下面看看吧夏至过后女人养生的方法　　1、必须养成午休得到习惯　　很多女人到了夏季之后，因为天气很热，往往不喜欢午休因为天气热得汗液狂流，午休时会感到全身黏答答的但是小编提醒，养城午休的习惯，不仅是为了有足够的精力应付下午...

男人最害怕的就是会突然之间出现阳痿的情况，因为阳痿一旦出现的话，就会导致男人的性生活出现很大的变化，严重的话还会影响到平时的生活所以男人对于阳痿来说是可谓非常恐惧的而今天就跟大家讲讲几个可以预防阳痿的方法，让男人不再害怕阳痿的出现　　预防阳痿的方法　　消除心理因素　　导致阳痿一般都是心理因素在作祟，当男人的心理压力过大的时候，或者长期处于一个紧张的环境，就会...

做好这些事可以去湿气　　1、少吃冷饮　　夏季即将到来，气温也在慢慢上升，这个时候很多朋友都开始喝起了冷饮，冰箱里更是囤了不少冰棍，但是你知道吗经常吃冷饮会导致体内的湿气变得更重，这对排湿、祛湿是非常不利的　　2、吃点薏米粥　　中医认为，薏米能健脾祛湿，对食欲不振、脾胃虚弱等都有不错的缓解作用，如果体内湿气比较重，那么用薏米加大米煮点粥起来吃有祛湿的功效，或者...

对于补气血，我们通常都会认为只有女人才需要，男人并不需要，这就是一个误区了每个人的体质都不相同，气血也不相同，在补气血方面，很容易踏入一些误区，就好比我们都会认为只有女人才要补气血下面就一起来看下，不要踏入这些气血养生误区　　1、不是只有女人才需要补气血　　补气血不只是女人的事情，认为每个月的月经、加上生孩子虽然生理原因上面，女人确实会比男人更需要补气血，但...

1、触摸法：是最先用的一种手法通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况同时也可以先察看患者对手法的心理反应　　2、揉捏法：是将肌肉及皮肤毛发捏在手中，用双手交替作扭曲活动　　3、运推法：是一种不扭曲的揉捏法，只在皮肤表层捏　　4、轻抚法：以手掌面或用指尖在表皮滑动　　5、摩搓法：用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓，使皮肤及深层产生位移　　6、推压法：用...

5种排毒方法效果好　　1泡澡排毒　　泡澡应该是最受欢迎的排毒方法了，我们可以通过泡澡帮助肌肤排毒，把堆积在人体皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性　　2食物排毒法　　食物排毒法是在早上起床刷牙洗脸后喝一杯柠檬水，促进肾脏的循环，增强人体的新陈代谢柠檬水可以帮助我们在早餐中吸收更多的有用的营养和能量，...

这7个原因让蚊子偏爱你　　蚊子盯上你，主要是靠视觉和嗅觉，当然，也只有雌性蚊子才吸血，它通常会在出生地周围几百米的范围内活动　　1、你体格偏大：因为体型较大的人会产生较多的二氧化碳和体热，这些本身就更吸引蚊子这也就是为什么在一群人中，成人比小孩被蚊子叮咬的多，并且男人比女人被叮咬的多　　2、你身怀六甲：孕妇不仅双脚肿胀，晨间呕吐，根据一项国际研究，她们被蚊虫...

现代上班族，几乎一坐就是一整天，下班后便会明显感觉到下肢不适，或麻木、浮肿、肌肉紧绷等那么，久坐造成的下肢浮肿该如何缓解呢　　久坐下肢浮肿吃什么　　1、燕麦粥　　燕麦粥是去水肿的首选食物，其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感，而且还具有消肿的功效　　2、花菜　　花菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质而这些成份不仅有利于促进人体新陈代谢，提高人体免疫...

在我国的古代是如何养生的呢我国的古代名人养生都会有自己的独特见解，有些在至今仍然是适用的在这里，要为大家介绍的就是古代名人的养生妙招，感兴趣的朋友们千万别错过了　　古代的养生重点　　心在五行中属火，位居于上而属阳肾在五行中属水，位居于下而属阴中医常说“阴阳平衡”、“水火相济”，就是说二者的交流要像高速公路一样畅通比如说，心火每时每刻都要下降，把阳气送给肾，肾...