1、常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效 2、坚持冷水洗脸可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的 3、冬季洗头有讲究切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量在这个时候去睡觉，十分容...

在运动的时候常常听到有人说抽筋了，那么抽筋是什么原因引起的呢，为什么在运动的时候会发生抽筋呢下面小编就带您们去了解下抽筋是什么原因引起的，运动时抽筋的原因在运动时候只要我们稍微不注意就会出现腿部或者脚部的抽筋现象，现在对于运动抽筋有很多种说法，但是还是一直没有统一，下面就请专家为我们做详细的介绍，以便帮助我们认识1、准备活动做得不够充分，肌肉突然从静止状态转...

儿童骨折在骨科当中是比较常见的一种症状，但是很多的家长在对于儿童骨折的认识上有一些误区，造成了一些不必要的麻烦，那么儿童骨折注意事项有什么呢下面就和大家一起来了解下1儿童骨折注意不能过于依赖保守治疗有一些家长甚至医师知道小儿骨折愈合快，塑型能力强，而忽视了一些需要及时手术治疗的骨折，如骨骺骨折，关节内骨折等对这些骨折如果延误了诊断和治疗，则会引起畸形愈合和残...

日常生活如何预防坐骨神经痛坐骨神经痛是椎间盘突出压迫神经造成的，是一种比较常见的疾病，对患者的影响很大，因此及早预防将更有利于坐骨神经痛的治疗坐骨神经痛的患者要注意从以下几个方面进行预防:预防坐骨神经痛:1、急性期应睡硬板床2、注意保暖与休息，改善居室条件保持环境通风与干燥，防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面3、患...

偏瘫的出现，给患者的生活带来了极大的不便，很多患者因此而长期卧床不起，给患者本人和家属带来极大不便所以，偏瘫患者要注意根据自己的实际情况，制定一套适合自己的康复方法，主要分为以下三个阶段1、恢复早期阶段由于此时患者的偏瘫肢体完全不能活动，所以可采用按摩、推拿、被动运动等锻炼方法，防止肌肉萎缩一般每次局部按摩5-10分钟，全身按摩不超过30分钟推拿是用手指或手...

从治疗而言，解决疼痛的最好办法是肋骨内固定，以手术的方式，用钛金属肋骨爪将肋骨断端连接起来，将由骨性断端摩擦导致的疼痛减到最低无论是口服、静脉止痛药，还是静脉镇痛泵、椎旁神经阻滞的方法基本都不如手术止痛好，根据临床的初步观察同时手术可以解决血气胸的问题但手术毕竟是有风险的操作，特别是老年人合并症多风险相对更大并不是所有的老年人都有条件手术，并不是所有的家庭都...

近月来，因肋骨骨折在我院就诊的老年人数量有所增加导致的原因，几乎都是滑倒，无论是肋骨撞到马桶还是撞到坚硬的床帮上合理的治疗方案，能够让老年人最大限度地减少疼痛的困扰，减少并发症的发生，减少家人护理的难度，尽快恢复到日常生活中来然而，最为重要的是，是对于骨折的预防老年人肋骨骨折的发生，往往发生在由坐下到站起的时刻，尤其是从马桶上站起这个对于年轻人来说很简单的动...

身上有些体表包块是相关疾病的征兆，常见的有脂肪瘤、纤维瘤、痣、粉瘤、疣、表皮样囊肿、血管瘤等绝大部分是良性的，但对人体健康还是有一定的影响的，不可大意有些是外伤引起，有些是异物引起，部分原因不明皮脂腺囊肿面部或躯体部的粉瘤（皮脂腺囊肿）：多分布于头部、躯干或生殖器的皮肤或皮下组织内，和附近组织有粘连，可被推动主要由于皮脂腺排泄管受到阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐...

盛夏过后，进入到秋天，这个时候最常见的就是“秋燥”，中医认为是人们在秋季里因感受燥邪而发生的一系列病症有秋燥症的人除应及时进行医疗外，科学地进行食疗也能够收到理想的效果在这一时期最好多吃雪梨、鸭梨等生食能够清火生津，熟食可以滋阴润肺秋天到了，天气干燥，饮食上要如何注意呢时值秋季，虽然我国有些地方还处于高温，但毕竟节气到了，这时身体的保养应以防秋燥为主据统计，...

腰椎压缩性骨折腰椎压缩性骨折是老年人最常患的脊柱损伤之一，由于骨折多数比较稳定，可用保守治疗康复锻炼在伤后1～2天即可进行这里向大家介绍一种简便易行的“五点支撑法”具体做法是：取仰卧位，用头、双肘和双足撑起身体，腰部向上挺，尽力腾空后伸；患者也可取俯卧位，上肢伸直后伸、头胸后仰、挺腹，或下肢伸直后伸，体质好的患者也可上、下肢同时后伸，呈一弧形在进行腰部锻炼的...