如何看待肥胖?中医针灸为什么能减肥?
2019年10月21日 8540人阅读 返回文章列表
由此可见,过多的饮食摄入、缺乏运动、工作压力过大等不良生活习惯是造成肥胖的原因之一,除了以上原因,还可能与遗传、内分泌失调、心理因素等方面也密切相关。肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖,继发性肥胖是因甲状腺功能减退、库欣综合征、多囊卵巢综合征等疾病导致,需要结合原发病治疗。
其实,肥胖不只是一种单纯的体态上的变化,而是一种真正意义上的疾病,可以导致较多疾病的发生,如糖尿病、高血压、高脂血症、脂肪肝、冠心病、胆囊炎、月经失调等。早在1948年,世界卫生组织(WHO)已经将肥胖正式列入疾病分类的名单之中。肥胖症的危害也是越来越引起我们的关注。
如何判断肥胖呢?第一是体重指数(BMI)法:体重指数(BMl)=体重(kg)÷身高(m)²
根据中国的标准:BMI在18.5~23.9kg/m²为正常;BMI在24.0~27.9kg/m²为过重;BMI>28kg/m²为肥胖。
第二种是腰臀比(WHR)法:腰围与臀围之比也是判断肥胖的指标。当男性WHR大于0.9,女性WHR大于0.85,可视为中心型肥胖,大腹便便就是这种了。
肥胖症属于中医学“肥满”、“痰饮”、“肥人”、“脂人”等的范畴,在本多与脾虚、肾虚、肝郁等相关,在标多为痰、湿、热、瘀等方面。目前关于肥胖症的治疗方法也是多种多样,例如节食、运动、减肥药、外科手术等方法,继发性肥胖则需要原发病的治疗。过度节食、过量运动、外科手术多多少少会对人体造成一些不良的影响或副作用,当然,适度的饮食控制和适量的运动是完全没有问题的。
中医针灸疗法,作为一种传统的中医特色疗法,在治疗肥胖症的方面具有较好的疗效,它以传统中医理论和经络理论为基础,通过针灸刺激穴位,调节经络,改善脾胃、肝肾等脏腑功能,从而调整脏腑平衡,从整体出发,起到减脂减重的功效。
现代研究表明,针灸疗法可以加速身体脂肪的代谢,能够调节神经功能,抑制胃酸的分泌,减缓胃排空,从而减缓饥饿感的产生,有利于饮食控制。而且,针灸疗法能够有效调节内分泌功能,改善体内激素水平的变化等。
因此,针灸疗法作为一种古老而天然无害的方法,对于超重或者肥胖者来说是福音啊!