经期不能吃的食物 女性千万要注意

当女性处于月经期时身体最为脆弱的一个时期，在饮食上需要多加注意，否则会直接的影响到女性的身体状况，情况比较轻微时会引起痛经，可要是情况比较严重的则会引起女性出现月经不调，甚至是诱发其它一些疾病的发生。那么，女性经期不能吃的食物有哪些呢?



1.吃酸辣食物:米醋、泡菜、杨梅、杨桃、酸枣、杏子、柠檬等一些比较酸涩的食物，这些食物吃的过多对于经血的排出和畅行是非常不利的，特别是经常性痛经的患者更应注意忌食。而辣椒、大蒜、韭菜等辛辣刺激性食物，对有些人女性来说，在精赤吃的过多，则会促使盆腔出现充血、炎症，或者是子宫过度的收缩，使原有痛经者情况更为严重。

2.浓茶：浓茶不仅具有非常高的营养价值，对于某一些疾病也有一定的防止作用。可由于女性处于特殊的生理期是需要忌饮浓茶的。因为浓茶中所含的咖啡碱非常高，而这种物质对于神经和心血管具有一定的刺激作用，很容易使得正处于经期的出现痛经、经期过长和经血量多等情况。此外，浓茶中所含的一种叫做鞣酸的物质，可以在肠道中与食物中的铁结合，形成沉淀，促使人体对于铁元素的吸收受到阻碍，患上缺铁性贫血。

3.油炸食品:油炸食品也是经欺女性必需要禁食的。这是由于受到体内所分泌的黄体酮得影响，正处于经期的女性的皮脂分泌会比平时多的多，皮肤会变得十分油腻，同时毛细管也处于一种扩张的状态，皮肤也就会变得特别的敏感。此时如果吃一些油炸食品，容易出现粉痤疮、毛囊炎，甚至是黑眼圈。此外，由于女性处于经期时，脂肪和水的代谢会比平时慢一些，此时吃一些油炸食品，脂肪很容易在体内囤积。

女性处于月经期不能吃哪些食物呢?上述的积累食物是要绝对要禁忌的，否则就会对身体产生一些特别不利的影响，得不偿失。此外，女性朋友们还需要特别的注意在经期不可以拔牙、做手术等。