中医特色外治法（二）:督灸疗法

【何谓督灸】
督灸即在督脉上艾灸，是中医特色外治疗法之一，借助督脉总督阳气的作用，激发出人体自身的阳气。督脉可以沟通全身经络，通过艾灸督脉的综合作用激发协调诸经，发挥经络内连脏腑，外络肢节，沟通内外，运行气血，平衡阴阳，抗御病邪，调整虚实的功效，从而达到预防保健的目的。

【为什么要督灸】
督脉在人体后背的正中线上，简单说就是从颈椎到尾骨这段距离，古人称之为“阳脉之海”，汇聚了全身经脉的阳气，并把这些阳气输送、布散到全身体表的肌肤之处，发挥温煦机体、抵御外邪的功能。
督脉上行至脑部，与足厥阴肝经会于头顶，与肝肾关系密切，督脉之海空虚使头部气血供应不足，则头昏头重、眩晕、健忘；督脉沿脊柱上行，督脉虚衰经脉失养，则腰脊酸软、佝偻形俯。
督脉主司生殖，督脉阳气虚衰，推动温煦固摄作用减弱，则背脊畏寒、小腹坠胀冷痛、痛经、宫寒不孕、性冷淡、腰膝酸软。

【督灸适合哪些人】
1.虚寒性疾病
中医体系，疾病分类里比较常见的是虚、实、寒、热。"虚"是身体里有益东西减少，常表现身体疲乏、懒散，打不起精神，没有胃口等。寒是冷的意思，感觉怕冷，穿的总比别人多，或腹部、手脚等部位发凉，用热水袋捂一会儿，感觉会舒服，严重时如从冰里透出来的冰冷感。
具体适应症:
泌尿系统：慢性肾炎、慢性肾衰、复发性尿路感染、前列腺增生、排尿困难等。
呼吸系统：慢性支气管炎、哮喘等。
消化系统：慢性胃肠炎，腹痛、腹泻、胃痛、食欲不振等。
妇科疾病：宫寒、痛经、月经不调、产后调养、盆腔炎等。
风湿及骨伤科：颈、腰椎间盘脱出，强直性脊柱炎、腰肌劳损、肩周炎等。

2.阳虚体质、气虚体质
现代社会由于人们长期工作劳累熬夜，饮食上吃太多凉性的食物、频繁过度的使用抗生素还有越来越多的空调病，这些都大大消耗了人体生存所需最基本的阳气。所以人们才会感到身体越来越疲惫，精神越来越消沉，工作没有激情，这些都在暗示人们身体的消耗的阳气越来越多，而不注重补充才会导致一系列的情况出现，这也就是人们常说的“亚健康”状态。这些症状在现代医学上没有针对性的治疗方法。但是通过艾灸督脉这种物理性的调理，不仅可以起到改善症状的作用，还可以起到预防与保健的作用，这也是现代社会所提倡的“治未病”的保健养生思想。

3.女性
女性按照中医的思想，属阴性体质，因而相比男性来说，阳气往往不足，这也就导致女性往往易患寒性疾病，如往往手脚冰凉，痛经等等，这些基本都是因为阳气不足不能温熙四肢、脏腑，以至于寒邪凝滞在这些部位导致疼痛不舒。
艾灸督脉可以让你的阳气在体内慢慢积聚起到大补阳气的作用，使之到达体表起到御邪防病，在内到达全身各处起到温通经脉、温熙脏腑的作用。对女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等各种随着衰老的出现的症状，也能起到很好的改善作用。

4.特殊状态:产后
女性以气为本，以血为用。而分娩是一种剧烈的生理过程，分娩中大量的出血和剧烈的疼痛往往会损伤人体的气血。从中医学的角度而言，产后元气大损，阴血骤亏，百脉空虚，又多瘀血，故有“产后多虚多瘀”的说法。
督灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。

【督灸后注意事项】
1.饭后一小时内不宜督灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸。
2.督灸后半小时内不要用冷水洗手，4小时内不宜洗澡。
3.灸后要喝较平常多量的温开水，有助排泄器官排出体内毒素，忌喝冷水、冰水和绿茶。
4.上火现象，很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水，必要时可在涌泉穴进行穴位敷贴或温水泡脚。
5.督灸期间应忌食腥、膻、辛、甘、油腻、寒凉之品，如酒类，水产品，羊肉、鸡肉、狗肉，黄瓜、韭菜、香菜、辣椒等。

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