孩子枕秃、挑食、免疫力低下，究竟该怎么补？

赵亚茹老师明确表示，造成孩子出现“盗汗、偏食、免疫力低下、枕秃”等症状的主要原因是：体内缺少某些维生素。虽然维生素在人体内含量较少，但它好比是身体的“点火器”，没有它人体无法启动。因此，缺少维生素的孩子身会出现“身体异常”。

那么，孩子枕秃是到底是怎么回事呢？

赵亚茹老师解释道，枕秃是指婴儿脑袋跟枕头接触的地方，出现一圈头发稀少或没有头发的现象，体内缺乏维生素D的孩子就非常容易出现枕秃的症状。

缺少维生素D的孩子，可以通过食物来补充，比如动物肝脏、蛋黄、瘦。肉、脱脂牛奶等。此外，赵亚茹老师表示，新生儿补充维生素D，也可以通过晒太阳补充，时间最好在早上10点前下午3点后。所以，家里有枕秃的宝宝，不妨从晒太阳开始补充维生素D吧！

提高宝宝免疫力，补充维C是关键！

赵亚茹老师提到，维生素C参与宝宝身体内多种代谢，包括血红细胞、骨骼和组织的形成和修复，能保持宝宝的牙龈健康，强壮血管，减轻跌倒和擦伤时的淤伤，控制感染，促进伤口愈合。除此之外，还能增强宝宝免疫系统的功能，帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭；并且帮助宝宝有效吸收食物中的铁和钙。

因此，孩子免疫力低下，着重补充维生素C就可以解决啦！补充维生素C其实非常简单，新鲜蔬菜和水果中含量就很高，例如柿椒、苦瓜、菜花、甘蓝、青菜、塌棵菜、荠菜、菠菜等，水果有酸枣、红果、沙田柚、刺梨、沙棘、猕猴桃等，都富含维生素C。

一招搞定孩子偏食挑食，你信不信！

宝宝挑食，现已成为家长们的头号难题，就怕宝宝出现营养不良的症状。赵老师宽慰各位家长朋友们，宝宝出现挑食的坏习惯，很有可能是体内缺少维生素B，维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。维生素B一旦缺失，细胞功能马上降低，就会引起代谢障碍，这时宝宝会出现怠滞和食欲不振。因此，如何通过食物来给孩子补充维生素B显得尤为重要。

说了这么多，想必各位家长朋友已经知道了维生素是宝宝体内不可缺少的营养素，对于宝宝生长发育起到了至关重要的作用！不过小编在此衷心地告诫各位宝妈们，切勿盲目给宝宝补充维生素，否则极有可能会导致孩子中毒，甚至会出现更糟糕的情况。

来源：凤凰健康