宝宝睡觉总摇头，是病了吗？

宝宝在睡前或者半梦半醒中总喜欢摇头，还有一些宝宝快睡着闹觉的时候，使劲摇晃脑袋。妈妈们很担心会不会摇晃坏了！还是说明宝宝缺钙了？

还真不一定。

虽然缺钙确实会导致宝宝睡觉时出汗增多，从而刺激宝宝与枕头或床单接触的皮肤发痒，因而需以摇头的动作来缓解痒意。

但单凭宝宝睡觉时喜欢摇头的表现，并不能武断地说就是缺钙！是否缺钙，是需要综合多种情况来考量的。

比如摇头的同时，还出现了宝宝身高、体重不达标，以及有枕秃、多汗、惊醒等，这时就要怀疑是缺钙的可能。

建议
由于大多数宝宝日常的钙摄入量是正常的，所以可能是维生素D摄入量不足影响了钙的吸收。建议到医院做血维生素D的检查，根据结果做出纠正，如每天额外补充维生素D剂。

另外，多晒晒太阳也能补充维生素D。

宝宝喜欢摇头，是一个非常常见的现象，除了可能是缺钙外，还有许多其他的原因，小问分两大类阐述：

这些情况，无需担心：

1
环境不舒适

如果宝宝睡觉的时候，房间内温度太高或者盖在身上的被子太厚，这些就会使宝宝出过多的汗，尤其是头部出汗，这时宝宝即使是在睡梦中，也会感到难受不舒服，通过左右蹭（看起来像在摇头）来缓解自己的不适。

还有些家长过早的给宝宝使用了枕头，这也会导致宝宝睡觉不舒服，睡眠不安，左右乱动。有的枕头内芯，因为宝宝经常出汗里面都有很浓的汗味，有的枕头里面的填充物会让头部不舒服，这样也是不利于宝宝安眠的。

ps：1岁以内的宝宝建议不要使用枕头。

2
浅睡周期

宝宝的睡眠周期比成人短，同时浅层睡眠时间比较长。浅睡眠时整个睡眠过程都很不安静，容易出现难以入睡的情况，头部翻来覆去。

3
发育中的常见现象

小婴儿神经发育尚不成熟，会出现这种常见现象。如果宝宝只是出现摇头这一单纯的现象，并没有其他不适的情况，那么也可能是双侧内耳发育不均衡。

这也是宝宝发育中的常见问题，一般随着宝宝长大而逐渐消失。

除此之外，家长还可以带宝宝玩一些锻炼平衡的游戏，如跷跷板、旋转木马等，都能促进宝宝耳道的发育成熟。

4
表达意愿

当宝宝出现不开心、烦躁、愤怒等情绪时，为了向家长表达自己的意愿，也会出现摇头的动作。摇头时还常伴蹬腿甩手，这和宝宝开心时会出现微笑的表情一样，是正常的情绪表达。

总之，只要宝宝精神、饮食没问题，也没有出现其他的不适症状，爸妈们不用担心，宝宝出现摇头的小动作，基本是正常的。

但，以下的情况就需注意了

1
湿疹

当湿疹长在头皮、外耳道等部位时，宝宝就会以摇晃头部、蹭的动作来缓解痒。

建议

1.日常不要再捂到孩子，减少出汗，避免汗渍混合皮肤细菌感染；

2.在医生的指导下，涂抹局部外用药，同时注意经常用温水清洁皮肤；

3.停药后，注意涂抹儿童保湿霜，以改善皮肤屏障功能；

4.不要乱用各种偏方，也不要用热水或肥皂清洗患处。

当发现宝宝频繁的摇头、抓耳朵时，家长还需要细心的观察宝宝的脖后、耳后及头皮等皮肤，是否有小的斑点或斑点状红疹，这就是我们常说的湿疹。

湿疹具有慢性、长期、反复发作、瘙痒、烧灼感等特点，但宝宝还小，不知道如何表达这种难受，只能通过摇头、抓耳朵、哭闹等方式向家长传递自己的痛苦。

患了湿疹的宝宝，最重要的一点就是保湿。对于中重度湿疹的宝宝首选外用弱激素药膏，轻度湿疹宝宝多次使用润肤霜即可。

2
缺乏维生素D

如果宝宝缺乏维生素D，可能也会出现摇头的现象。

宝宝出生15天后，就要开始补充维生素D，至少需要补充到2岁；如果宝宝一直都在补维生素D，那么可以忽略这种情况，但是如果吃吃停停，就需要立刻补起来了。

3
中耳炎

如果宝宝除了频繁摇头，还出现了不愿意躺下，躺下时脾气暴躁、哭闹；耳朵里有水或脓液流出；烦躁不安、不同于寻常的哭闹或尖叫；不喜欢吃奶；一直拉扯某只耳朵等情况。

家长就需要注意，宝宝很可能是患上了耳部感染（急性中耳炎），引起的宝宝耳朵疼痛。

一般耳部感染就算没有人工干预也会在1~2周内自愈，但是如果宝宝耳朵疼痛得厉害、哭闹不止；耳朵有脓液、血性分泌物流出；感冒或伴有其他疾病的感染等就应该就医治疗了。

为了缓解宝宝的不适，可以在宝宝的耳部防止一块温热的湿毛巾。平时为了预防宝宝耳部感染，家长需要建立良好的卫生习惯，例如经常洗手、不共用餐具、不接触二手烟、不接触生病的人等。

4
孤独症

另外，还有一个不常见的原因：孤独症。不少孤独症的患者都有摇头的行为，当然单凭这点也不能说就一定是孤独症。

建议
1.观察宝宝：对与人的互动感不感兴趣？

2.有没有与人眼神对视？

3.喜不喜欢咿咿呀呀与人交流等等。这些方面若是有问题，爸妈们也要引起重视，要带宝宝看心理科或精神科。

宝宝摇头是一种很正常的现象，但有时真的可能是宝宝生病了，所以就需要咱们当妈的细心观察和仔细分辨了。