口臭怎么办？

经常能碰到这样的患者抱怨，“医生，我有口臭，只要我一张嘴，别人就对我避而远之，让我很苦恼......”电视中也经常能看到嚼口香糖来减轻口气，但是这种做法治标不治本，今天就让我们来谈谈口臭。

什么是口臭

口臭病亦称为口气或口腔异味，是指从口腔或其他充满空气的空腔（如鼻腔、鼻窦、咽喉等）中所散发出来的臭气，其严重影响人们的心理健康和社交活动，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。引起口臭的原因比较复杂，大致可分为生理性和病理性两大类。

1生理性口臭
生理性口臭，主要是由不良的生活和卫生饮食习惯引起的暂时性口臭，例如：

1、食用臭豆腐、韭菜、大蒜、洋葱、辣椒、芥末等刺激性食物后，异味残留于口腔中；
2、长期吸烟，其中的烟草不仅含有挥发性硫化物，同时还会导致口腔干燥；
3、不勤刷牙、刷牙不净等不良口腔卫生习惯可导致大量食物残渣长时间嵌于牙缝中，经口腔细菌发酵、分解产生大量的挥发性物质，从而产生口腔异味；
4、睡眠时由于唾液分泌量减少，抑菌作用减弱，产生大量的挥发性硫化物，常见于早晨起床时；
5、此外长期饮酒、饮用咖啡、进食大量高脂饮食、熬夜等均可引起生理性口臭。

2病理性口臭
病理性口臭，是指由于机体的病理性变化所引起的口腔异味，其又可分为口腔源性和非口腔源性。

口腔源性口臭，是指口腔内的大量微生物，主要是指厌氧菌通过腐败消化口腔内的滞留物质，产生挥发性硫化物，有炎症的部位就会发出各种异常的味道。例如，龋齿病时，细菌在龋齿内大量繁殖，产生大量挥发性硫化物而产生异味；此外患有牙龈炎、牙周炎、舌炎、口腔溃疡、口腔肿瘤、装有义齿时，厌氧菌通过发酵及分解炎性渗出物中有机成分而产生硫化物。

非口腔源性口臭，原因较多，常见有以下几种：
1、以消化系统疾病多见，如：幽门螺旋杆菌感染、消化性溃疡、胃食管反流病、慢性胃炎、消化不良、便秘、肝炎等；
2、脂肪肝、糖尿病、甲亢等代谢性疾病均可引起口臭；
3、呼吸系统疾病，如急性上呼吸道感染、慢性扁桃体炎、鼻窦炎、肺脓肿、肺部肿瘤等，均可引起口腔异味。
4、其他如服用抗组胺类、吩噻嗪类等药物后、尿毒症、重金属如砷中毒等。此外，部分女性生理期及孕期时会产生口臭，B族维生素缺乏、精神紧张及压力过大、焦虑亦会引起口臭。

如何预防和治疗口臭

1生理性口臭
对于生理性口臭，首先要尽量避免进食上述刺激性食物，适当饮用茶叶，例如普洱茶、绿茶、红茶等，可在一定程度上减少口臭；平时多食用一些新鲜蔬菜与水果，如黄瓜、芹菜、柑橘、苹果，其不仅能去除食物残渣及牙菌斑，还能抑制口腔细菌生长，预防牙周炎；其次要养成良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、勤刷牙（每日至少两次），戒烟戒酒，少熬夜，少饮用咖啡，睡前尽量不进食等；如果有嚼口香糖习惯，也尽量选择无糖口香糖。

2病理性口臭
如果保持以上良好习惯一段时间后，口臭未见明显减轻，则考虑病理性口臭可能性大，需要及时就医，请医生帮助诊断口臭的具体原因，对症治疗。


最后预祝大家清新口气每一天。