每天喝水越多越好？

大家好，今天早上特需门诊有位患者和顾医师说，每天喝8杯水才健康，那么是不是水喝得越多越健康？

答案是否定的，当水的摄入量超过肾脏排出能力的时候，可引起体液浓度降低，血浆钠

离子浓度减少；血液稀释，血浆蛋白质总量、血红蛋白、红细胞比积减少，细胞内、外液的容量增加等，进而导致水中毒。

一般情况下，水在体内维持一个动态平衡的状态，2500ml左右，摄入过多或过少时，均对身体健康产生不良影响。

总之，人就像一台机器，当进水量超过排水量，就会导致积水排不出去，合理适量喝水，保证身体健康。

顾超医师门诊时间：

周一上午龙华医院总院特需门诊

周三上午龙华医院总院专家门诊

周四上午龙华医院浦东分院特需门诊