每天喝水越多越好?
2023年02月13日 52人阅读 返回文章列表
答案是否定的,当水的摄入量超过肾脏排出能力的时候,可引起体液浓度降低,血浆钠
离子浓度减少;血液稀释,血浆蛋白质总量、血红蛋白、红细胞比积减少,细胞内、外液的容量增加等,进而导致水中毒。
一般情况下,水在体内维持一个动态平衡的状态,2500ml左右,摄入过多或过少时,均对身体健康产生不良影响。
总之,人就像一台机器,当进水量超过排水量,就会导致积水排不出去,合理适量喝水,保证身体健康。
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