手指弹响是怎么了？【腱鞘炎患者请注意】

2020年03月11日 8198人阅读返回文章列表

你的手指“咔咔”响过吗？

伸直的时候，嘎嘣一声

弯曲的时候，又嘎嘣一声

如果您是故意的，掰手指时响声来源于关节保护液（这个动作不好，别做了）。

如果您是无意的，而且在伸指、曲指时困难，且伴有疼痛（多为早晨严重），那可能是因为一种疾病——手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎，俗称“扳机指”“弹响指”。

扳机指在生活中十分常见，多见于手工劳动者、与电脑为伍的都市白领、家庭主妇，表现为手指弯曲后不能伸直，用另一手扳直该手指时发生弹响。

为什么有弹响声音？

手部做出正常的活动，离不开肌腱，它让肌肉与骨骼相连接。腱鞘就像是肌腱的隧道，分泌少量的滑液，保证肌腱在隧道内正常滑动。

当手部固定在一定位置做重复、过度活动时（如长时间玩手机），肌腱和腱鞘就会频繁发生摩擦，受到损伤发生退变，出现炎症。随着炎症加剧，腱鞘越来越厚，阻碍了肌腱在腱鞘内的正常滑动，从而引起局部疼痛、弹响及关节活动受限等情况。

除了手指，手腕也易患腱鞘炎

除手指外，手腕也是腱鞘炎的易发部位。手腕在键盘、鼠标上用力重复屈伸，也会导致手腕部的肌腱过度劳损，出现麻木、水肿、刺痛、敏感性下降及按压痛、关节活动受限等现象。

你的手腕部有没有腱鞘炎？请做这个小测试：大拇指内收，握拳，腕关节向下旋

腕关节向下旋时，假如有疼痛症状，小心腱鞘炎已经找上了你。

腱鞘炎该如何治？

如果确诊了狭窄性腱鞘炎您应该：

休息减少手部活动，这一点非常重要。

护具可以佩戴护腕护指，或弹力绷带或支具固定。

药物使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体消炎药止疼。

理疗。

锻炼：转动手腕，握拳松拳，撑橡皮筋。

长时间玩手机、玩平板，不少人都会出现腱鞘炎的症状。应该放下手机，在家锻炼锻炼了！

封闭严重的腱鞘炎，频繁发生弹响的，可以行糖皮质激素封闭注射。

手术以上方法都不能缓解者，建议手术治疗，行狭窄的腱鞘切开减压术。

手术时间大约20分钟左右，术后即可解除别卡、缓解疼痛。术后10天左右伤口即可沾水

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