潮热汗出，心烦不寐……更年期诸症来袭怎么办？
2019年10月23日 8603人阅读 返回文章列表
更年期综合征，又称围绝经期综合征，是指女性在绝经前后因性激素水平等波动或下降，所引起的生理和精神心理上所出现的一系列症状。
曾遇到不少中年女性患者，因各种主诉来就诊，例如潮热汗出、心烦气躁、夜寐不安、头晕头痛、咽喉不适、胸闷心慌、腰膝酸软、时冷时热、尿频尿急、多思多虑、健忘耳鸣、月经紊乱等不适症状，可能做过不少检查，也没有查出什么特别的器质性病变，西医多以补充雌激素、维生素，镇静、抗焦虑等药物治疗。
那么，中医如何看待更年期综合征呢？更年期综合征属于中医学“脏躁”等范畴。《素问·上古天真论》记载：“女子七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”可见，古人对女性生理的发育变化是早有认识的，到了49岁左右“天葵竭”，也就是更年期综合征容易出现的时间范围。
因此，中医认为，更年期综合征出现的根本是因为肾气不足，天癸衰少，以致阴阳平衡失调造成，在治疗上以补肾气、调整阴阳为主要方法。因更年期诸症众多，涉及的证型也有很多，需要根据主症和兼症来辨别，包括肝肾阴虚、心肾不交、肝气郁结、脾肾阳虚、阴阳两虚等类型，对应的方剂也很多，包括地黄丸类、交泰丸、逍遥散、二仙汤、甘麦大枣汤、百合知母汤等等，随症加减。
下面介绍几种简单而实用的食疗方法：
①莲子百合粥
所需材料：莲子40克，百合30克，粳米30克。
制作方法：三味同煮粥后加入适量冰糖即可食用。
主要功效：莲子养心益肾，补脾止泻；百合清心安神、养阴润肺。这张食疗方适合更年期综合征有心烦不宁、焦虑易怒或有脾胃虚弱症状者。
②甘麦大枣汤
所需材料：小麦30克，大枣10枚，炙甘草10克。
制作方法：加水适量煎煮，每天早晚各服1次。
主要功效：此食疗方适用于更年期综合征有潮热汗出、心烦心慌、多思多虑、面色无华者。
（作者：李文珍 上海市黄浦区五里桥街道社区卫生服务中心中医科）
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