这个动作虽然不雅，但却是不少人常有的习惯

不知道大家小时候是否都有一个爱挖鼻孔的同学呢？“挖鼻孔”，鼻子痒了就会下意识地掏一
掏，这个动作虽然不雅，但却是不少人常有的习惯。很多人觉得挖鼻孔没什么大不了，只要不把
鼻孔抓伤就行。但是，这里想要告诉大家的是，这一小小的动作不仅影响形象，还可能造成感
染，甚至危及生命。

1、容易引起鼻出血

鼻腔内有丰富的毛细血管，分泌黏性液体，加温寒冷空气，湿润干燥空气。人体的鼻腔内有一层
很薄的黏膜，下面有十分丰富的毛细血管，如经常挖鼻孔，就会使毛细血管受到损伤产生流血现
象。

2、加剧过敏性鼻炎

鼻孔内的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，对吸入的空气具有过滤作用，经常用手挖鼻孔，会导致鼻
毛脱落，使外界不干净的空气直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出现瘙痒症状，尤其是过敏体质的人
会加剧过敏性鼻炎。

3、导致一系列呼吸系统疾病

频繁的挖鼻孔动作，即使不会立刻损伤鼻孔，指甲中携带的病毒和细菌也会残留在鼻腔里面，一
旦鼻腔内的温度、湿度达到它们生存所需条件，细菌会大量的繁殖，继而导致一系列的呼吸系统
疾病，如慢性咽炎、慢性气管炎、鼻窦炎等。

4、形成疖（jiē）肿

有人认为挖鼻孔时只要注意些，不挖伤了就没有关系，其实不是的，有的时候，即使自己未感觉
到疼痛，但是还是很有可能造成了轻微的擦伤，这样就破坏了皮肤的正常防护功能，给细菌侵入
开辟了道路，从而产生感染，形成疖肿。鼻孔部位一旦发生疖肿，会非常疼痛，而且该部位的炎
症很容易扩展。

5、引起颅内感染，危及生命

更为严重的是挖鼻孔可能引起颅内感染。人体鼻部静脉与颅内静脉是相通的，中间没有瓣膜，也
就是说中间没有任何屏障。挖鼻孔时手部的细菌进入鼻腔，容易引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻
前庭疖肿、蜂窝织炎等。鼻部感染灶的致病菌可以通过静脉进入颅内，引发颅内感染，危及生
命。

那么，到底应该如何对待鼻孔这个人体的“门户”呢？

首先要做的就是戒掉挖鼻孔的坏习惯。在日常生活中如果因不舒服想挖鼻孔时一定要忍耐和克
制，可以适当涂些药膏，以缓解痒等不舒服的症状。

其次，清洗鼻孔。如果鼻腔内经常有分泌物，可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流动的
水，不仅能防止鼻孔干燥、发痒，还可以保护鼻子。

洗脸以后，用食指的指腹清洗鼻孔内上部位，用无名指的指腹清洗外下部位。有鼻涕、鼻屎时，
则应以柔软的棉签蘸清水或淡盐水后轻轻探入鼻腔内滚动清除。