这5件事让妇科病“雪上加霜”！

妇科病一直以来都是让人十分头疼的疾病，它关系着一个女人和一个家庭的幸福与否。你可能不知道一直让妇科病反复发作很可能是这些事导致的，5件事让妇科病雪上加霜。

1、总是穿高跟鞋
鞋头太尖挤压大拇指，就会造成拇指外翻，而长期穿鞋跟太高的高跟鞋，会引起跖腱膜松弛，严重的会造成扁平足。不仅如此，高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，会加大腰椎和颈椎受力，容易引起子宫位过度前倾，还容易造成盆腔充血，更容易诱发盆腔炎。建议女性的高跟鞋鞋跟不要超过5cm，每周穿的次数不要超过4次，注意足部的放松。

2、内裤质量不合格
化纤材料的内裤透气性差、吸水差，长时间穿这样的内裤会让私处的环境变得闷热又潮湿，容易让大量的细菌繁殖，棉质内裤的款式虽然丑了些，但是健康更重要。女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触，如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦，很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道，细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病。

另外，如果你的内裤洗了好几次，都还会掉色，这说明你的内裤中添加了大量的甲醛，容易引起皮肤过敏，甚至诱发炎症，这时候，你的内裤应该换新了。

3、感染了还用妇科洗液
很多女性感觉私处有瘙痒之类的症状，越是爱用一些妇科洗液来清洁，总有一种得了妇科病就很“脏”的感觉，用各种妇科洗液、肥皂等清洁，然而，这样做往往会加重破坏阴道的健康环境，让开始轻微的表现更严重。没有医生的指导，妇科洗液不要乱用，平时也只需要每天用温水清洁外阴，保持干燥就好。

4、不敢说出病情
很多妇科病都是发生在女性的下半身，而这个部位敏感而让人羞涩，于是乎，有些女性就算已经出现了瘙痒，疼痛等等不适感，也是一忍再忍，而有些女性即使就医检查，也是遮遮掩掩的，不利于医生做出正确的诊断，造成误诊。对于医生来说，妇科疾病的检查与治疗与身体其他部位是一样的，没有必要觉得害羞。

5、不了解憋尿的危害
很多女性有了尿意之后，由于忙于工作，慢慢会淡忘了小便这回事，有些整个甚至憋着憋着尿意也就没了，而尿液是人体代谢废水，经常憋尿会伤害到膀胱的健康，引起妇科疾病，尿液中的细菌还可能会回流至肾脏，损伤肾的健康。

不管有没有尿意，可以养成定时排尿的习惯，憋尿后更需要多喝水，帮助废物的排出。4种简单预防妇科病的方法1锻炼身体，均衡饮食运动可以增加人体的免疫力，有利于防治一切疾病。而女性常做仰卧起坐，可以锻炼到腹股沟的血管，增强腹部力量，促进腹部血液循环，对预防妇科病有交好的效果。做仰卧起坐时也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。

女性朋友日常饮食应该要高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，控制体重，太瘦太肥都不好。安全规律性生活很多常见的妇科问题都是由于不安全的性生活引起，女性朋友应注意好房事前后的卫生，及时清洗，做好避孕措施。

月经期、流产后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。适时年龄生育资料表明，女性一生中有一次完整的孕育过程，子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等疾病的发生率，会比没有的女性更低，同时，更年期也会来得更迟一些。养成良好的卫生习惯不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸；排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；换洗内裤并放于通风处晾干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。定期进行妇科病普查一般情况下，40岁以下已婚妇女每二年检查一次，40岁以上妇女每年检查一次。世界卫生组织的统计公布，95%的女性都患有不同程度的妇科疾病，而80%自己并不知道患了妇科疾病，结果延误了疾病的最佳治疗时间，而私护专家旨在唤醒女性对自身健康的重视。