祛斑

皮肤长斑的原因

病因一：

肝气郁结。凡忧患抑郁、肝失调达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使面气血失和而发病成为了色斑成因。

病因二：

脾虚湿盛。凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜面，故色如尘垢，萎暗不华而成色斑。

病因三：

肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致面色失其所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。

很多女士都发现，冬季脸部肌肤的斑与夏天比较起来颜色明显浅了一些，是因为：冬季凉爽天气的阳光远没有夏天强烈，在这个季节进行集中祛斑美白的护理，美白肌肤才不会被第二年的骄阳彻底摧毁；其次，冬季人们的睡眠时间是最长的一个季节，睡眠好了斑点自然就少了；同时，人们的食欲会因为天气凉爽而增加，身体好了，毒素也排得好。因此，眼下正是祛斑的最佳季节。根据这些气候带来的好处，冬季祛斑可以达到事半功倍的效果。

四个小妙方助祛斑

1、中医内外来调养
健康白皙的肌肤是需要由内往外调养，很多人脸上的色斑其实都是因为内分泌出了问题。千百年传承下来的中医药有很多这方面的内服药方。除此之外，现在，中草药这些成分也被广泛运用在护肤品之中，以天然的根、茎、叶、花、果精华为原料，摄取其有效成分，以其特殊的效果来激发人体自身的调节、修理、平衡功能，以适应机体内部的起伏波动、外界环境的变化，从内往外改善皮肤素质，以接近理想状态。完全体现了自然、清新、健康三大观点。

1中医药物祛斑
就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。王敏主任医师除了善于用内服中药调理色斑外，还根据多年经验创制了纯中药的“美肤祛斑粉”以外敷，从而达到了内外兼顾。

诊疗案例：

一诊：钟某，女29岁，自妊娠期起面部色斑加重，现产后近两年，使用过祛斑护肤用品，但面部色斑仍未减轻。平素经前觉双侧乳房胀痛，末次月经为4月12日，约4天干净，经量偏少、多梦、舌质淡红、苔白、脉沉细。中医为其诊断为气血两虚，予方一：归脾祛斑汤4剂内服。方二：逍遥祛斑汤2剂于经期服用。

二诊：患者素服药后色斑颜色稍淡化，但不明显，睡眠较前明显好转，近日劳累后觉腰酸痛。舌质偏红、苔白、脉细数。医生予六味祛斑汤5剂内服并配以美肤祛斑粉外敷。

患者坚持调理4个月后，面部色斑明显淡化，部分皮肤本色已显露，肤色较之前红润。

2非药物中医祛斑
是指在中医美容基本理论的指导下，不使用药物而达到祛斑目的的治疗方法。其中包括针炙疗法、按摩疗法、饮食疗法等。配合药物祛斑可以发挥出更好效果。其中以针灸疗法效果为佳。

针炙疗法是通过刺激人体面部的特定腧穴，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。

3充足的睡眠有助祛斑
想要祛斑更容易，一定要有规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，才能让肌肤恢复加快。不管多忙，每天必须保证8小时的睡眠时间，可以调整体内激素分泌均衡，斑点消除。

4饮食调理祛斑
在饮食上多多注意，也一样可以达到祛斑的效果。多吃补气养阴、健脾润肺的食物，如红枣、薏米、淮山、枸杞、大豆、鲫鱼豆腐汤等。多吃含有维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、花生米、瘦肉、猪蹄等。饮食注意一定要清淡。

5自制抗斑面膜
抗斑面膜是一个很好的祛斑方法，而且操作简单，家中很多材料都可以用来做成面膜抗斑。在敷面膜前，可以用拇指肚按在有斑点的位置，然后画圆圈按摩，力气一定要轻柔，动作要缓和。每分钟按摩50？60圈为宜。然后按摩的途中，力气由轻到重，按摩的节奏保持一致。在每个有斑点的位置上，按摩半分钟左右的时间。

方法一：
材料：黄瓜、牛奶、柠檬汁、面粉
做法：将黄瓜去皮切碎，然后以捣烂成泥状，在加入适量的牛奶和柠檬汁，加入一小匙子面粉，将它们搅拌均匀后涂抹在脸上，15-20分钟后，用清水洗净即可。每周坚持敷脸2-3次，会有很好的淡斑效果。(这个面膜中的瓜果可以用很多水果来做、比如苹果、冬瓜、番茄等)。

方法二：
材料：蜂蜜、鸡蛋清、中药祛斑粉
做法：将新鲜鸡蛋清与适量蜂蜜及中药祛斑粉搅拌均匀，放在干净的瓶子里，每晚睡前用小刷子将其刷在长斑的地方，配合按摩，可以促进面部血液循环，待干后用清水洗净，每周做2—3次。

方法三：
材料：杏仁、鸡蛋清
做法：取适量的杏仁去皮，然后将其捣碎至烂，加入鸡蛋清，将杏仁与鸡蛋清混合均匀，放在干净的小瓶子内，每晚当面膜来使用，待风干后，用清水清洗干净即可。