坚持泡脚，祛除一身湿气！

泡脚的禁忌人群

1、心脏病、低血压患者

身体健康的人泡脚以及泡温泉都是没有关系的，但是有一些特殊人群，比如心脏病以及心功能不全的患者，甚至是一些低血压经常头晕的人，都不适合用太热的水泡脚，更加不适合长期泡脚。

人体在用热水泡脚之后，体内的血管就会扩张，全身的血液会在这种情况下流向体表，因此身体的重要器官就没有充足的血液，很容易导致心脏以及大脑缺血，对于心功能异常以及低血压的人是非常不利的。

2、老年人

老年人身体素质比较差，如果长时间泡脚的话很容易出现出汗、心慌的症状，因此老年人泡脚只要做到蜻蜓点水即可，微微洗洗就好。

3、婴幼儿

小孩子本身阳气比较足，很容易发热也容易上火，如果这种情况下再用热水泡脚的话，对身体就像火上浇油，因此只需要每天用温水清洗干净就可以。

4、青少年

青少年骨骼还没有完全成型，这时候很容易因为外界的因素导致骨骼畸形，因此一定要减少泡脚，以免影响骨骼的形状引发一系列足部病症。

泡脚的注意事项：

——热性病患者要远离泡脚

对于热性病患者来说不适合泡脚，比如高热以及经常口热舌干的人，这种人本来阳气就比较旺盛，因此一定要注意。

——太饿太饱不泡脚

千万不要在自己太饿或者太饱的时候泡脚，因为泡脚会加快身体的血液循环，出现头晕，还可能会影响到胃部血液的供给，导致消化不良症状出现。

——糖尿病患者试水温

糖尿病患者的末梢神经对外界的温度较为迟钝，因此在泡脚之前一定要试好水温，以免烫伤。

脚气患者如果起疱比较严重，那么就不要用热水泡脚了，因为这样很容易导致伤口感染，不仅是这类人群，有足部皮肤病或者外伤疾病的人也要少泡脚。

——泡脚的时候按摩足底

泡脚是特别适合寒症的养生方法，比如平常怕冷经常四肢冰冷，或者那些存在慢性腹泻以及痛经的症状，都可以试试，而且在按摩的时候还可以按摩足底相关的穴位，对于某些疾病也有治疗效果。