预防胃病的方法是什么

我们都知道疾病是可以预防的，可是大家在平常的生活中往往不会注意到这一点，出现一些小的问题的时候也不是很在意，导致了我们的身体免疫力越来越差，从而使我们生病，下面是为大家介绍的关于如何预防胃病的一些注意事项，希望能够帮助大家。

1、保持精神愉快，精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。

2、尽量少喝酒抽烟，胃不好的最好戒烟忌酒。

3、慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

4、积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

5、过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。