肌肉抽搐和痉挛的原因

肌肉有自己的想法？

你告诉你的肌肉做什么，而不考虑它。但是有时他们自己做事 - 他们可能会激动或收缩，不能放松。抽搐和痉挛是大腿，小腿，手，手臂，腹部，胸腔和脚的拱门中最常见的。它们可以涉及肌肉的一部分，全部或一组肌肉。医生并不总是知道为什么会发生这种情况，但是一些常见的触发因素可能会导致这种情况发生。

眼皮抽搐

感觉像是在给你摩尔斯电码？这就是所谓的肌颤搐。这些随机的抽搐，可隐约感觉或真的烦你，在上、下盖的发生。诱因包括压力和吸烟、风、强光、咖啡因和睡眠不足。虽然讨厌，抽搐是无害的，通常很快消失，但接下来的几天他们能回来 。

眼睑抽搐时不要走开

持续超过几天的抽搐可能是眼睛问题的迹象，如干眼症或青光眼。如果您有一个影响脸部肌肉运动的问题，也会发生。在极少数情况下，眼痉挛可能是脑部或神经失调的征象，如贝尔氏麻痹，多发性硬化症和图雷特综合征。但是这些情况也会导致其他症状。

电解质含量低

你的肌肉依赖矿物质，如钾和镁，才能正常工作。如果你身体不好，你的身体会给你一个消息，抽筋和痉挛。运动或大量出汗可以耗尽你，但一些药物也可以。腹泻或呕吐后，您可能会失去太多电解质。

没有足够的水

如果你没有足够的饮料，你的肌肉将更容易抽搐和痉挛。这不仅仅是水 - 当你生病的时候你流汗很多或者体液流失的时候，你也会失去电解质，这是肌肉抽动的另一个常见原因。

压力

你有时可以把头痛或失眠归咎于压力，但也会造成你的肌肉紧张和疼痛。尝试放松技巧，如按摩或冥想，以解决问题。

太多的咖啡因

咖啡因可以让你在早上去，并把你从下午的低迷。但太多会触发你身体各个部位的肌肉抽搐。其他兴奋剂药物，如苯丙胺，具有相同的效果。

缺乏睡眠和精疲力竭

如果你感到疲倦或疲倦，抽搐和痉挛可能是你的身体让你知道的一种方式。你的肌肉也可能会感到疼痛和疼痛，或者一般都很虚弱。

你身材变形了

如果锻炼或散步后发现痉挛，则可能需要花费更多的时间来锻炼肌肉。当你工作不够时，他们更可能会感到疲倦 - 并且抽筋。每周至少两次加强力量训练。

药物治疗

如果你患有高血压或心脏病，你的医生可能会给你服用水药片，也叫利尿剂。它们会让你小便更多，这会降低体内钾的含量，并且会导致肌肉痉挛。其他药物，如一些抗抑郁药，可引起抽搐。有些癫痫和精神病药物会使你的眼皮抽动。 

5-羟色胺综合征

如果您的肌肉在服用新药或改变剂量几小时内抽动，请联系您的医生。你可能有这种情况，当一些药物，药物或补充剂导致大量化学血清素积累在你的身体里时，会发生这种情况。

肾脏疾病

肾脏通常不会发出预警信号，表明它们正在放缓。当他们失去了很多工作的能力时，你可能会注意到肌肉痉挛，以及其他症状。如果您有糖尿病，高血压或其他与肾脏有关的问题，请咨询您的医生是否痉挛发作。

卢·格里格病

手和脚的肌肉抽搐可能是这种情况的早期症状之一，也称为肌萎缩侧索硬化症（ALS）。这是因为从大脑和脊髓发送信息到肌肉的神经停止工作。他们发送不规则的消息，然后再停止发送。

脊神经受压

当脊神经离开脊髓时，它们穿过脊柱的骨头到身体的特定部位。有时骨头之间的椎间盘滑动或破裂，并在过程中压迫脊柱神经。你可能会感觉到神经控制的肌肉的变化。你的医生在体检或核磁共振或CT扫描时能诊断出这个问题。 

神经病变

当神经细胞受到损伤时，它会改变彼此之间以及与大脑之间的沟通方式。抽搐和痉挛可能是警告信号，这种常见情况正在影响控制你的肌肉的神经。有些人是天生的，但可能因伤，感染，疾病，酗酒和一些药物而发生。糖尿病是神经病的主要原因。

艾萨克综合症

这种罕见的情况发生在你的神经不断发出使你的肌肉运动的信号时，即使你的大脑或脊髓不告诉他们。这会导致肌肉抽搐，痉挛和僵硬。它也可能使你的肌肉涟漪，就像东西在你的皮肤下移动。也称为神经性肌强直或Isaacs-Mertens综合征，症状在您入睡或全身麻醉下继续。