母乳喂养降低乳腺癌概率 何时要孩子不易患乳腺癌?

　　一项新研究结果显示：女性在首次月经(平均年龄为13岁)之后至少15年要第一个孩子，患乳腺癌的风险会下降60%。也就是说，至少等到28岁才生第一个孩子的女性患乳腺癌的风险更低。这项研究选取的样本为1962名年龄在20—44岁之间的女性。另外，美国西雅图弗莱德哈钦森癌症研究中心还发现，曾经母乳喂养的女性，患乳腺癌的风险也会降低。

　　除此以外，哪些人容易患乳腺癌呢?

　　目前，乳腺癌的确切发病原因，我们并不知道，但是根据大量流行病学资料调查，下列人群发生乳腺癌的风险会明显增加：

　　1 、有乳腺癌家族史，特别是患者之母或姊妹曾患乳腺癌，在绝经前发病或患双侧乳腺癌者。

　　2 、月经初潮过早(12岁以前)，闭经过迟(52岁以后)。

　　3 、40岁以上未孕或第一胎足月产在35岁以后。

　　4、曾患一侧乳腺癌者，其对侧乳腺具有高危险因素，尤其病理诊断为小叶原位癌或多灶性癌者。

　　5、病理证实曾患乳腺囊性增生病，尤其含有活跃的导管上皮不典型增生或乳头状瘤病结构者。

　　6 、有过多的X线胸透或胸片检查史者，这里需要特别指出的是每年一次的体检胸片或乳房的钼靶X线检查并不会明显增加发生乳腺癌的风险。

　　7 、曾患功能性子宫出血或子宫体腺癌者。

　　8 、肥胖患者，尤其绝经后显著肥胖或伴有糖尿病者，如过于偏食油炸、油煎、熏烤食品或高脂肪食物。

　　9 、长期大量使用外源性雌激素者：长期、大量服用含有雌激素的保健品，尤其是绝经后长期使用雌激素替代产品或人工合成雌激素药物的女性，其发生乳腺癌的风险会明显增加。

　　10 、有不良生活习惯者：有烟酒不良嗜好，生活不规律“夜不寝，晨不起”，长期迷恋夜生活的女性发生乳腺疾病的风险会明显增加。

　　11 、多次人工流产女性，或性生活混乱、长期性生活不和谐的女性。

　　12 、心理压力巨大、有明显的巨大精神创伤者。

　　具有上述乳腺癌高危因素的女性发生乳腺癌的风险会增加，具有多个高危因素者会明显增加，但是需要说明的是，具有上述高危因素的女性发生乳腺癌的风险仅仅是增加，并不是一定，也不一定具有因果关系，也就是说，具有这些高危因素，即使这十几个高危因素都具有也不一定发生乳腺癌，因为发生乳腺癌的女性毕竟是个别，是少之又少的极少数，因此，也不必过于紧张，保持平常心，勤体检、早发现、早预防。

　　乳腺癌三级预防常识：

　　一级预防，即节制饮食(并不是提倡过度减肥)，少吃高脂肪、高蛋白、高糖食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免发胖超重;尽量避免使用含有激素的保健品和补品;生活要有规律，培养愉快乐观的情绪;保持正常的婚育生活，提倡母乳喂养，注意乳房卫生;要重视运动健身。

　　二级预防，又称为“普查”或早期诊断。一是经常性乳房自查，通过自己观察有无乳头溢液及触诊有无结节，发现异常及早治疗。二是定期体检，女性20岁后应当每2年到医院做一次乳房检查，40岁以上每年都应检查。40岁以下的女性，应以B超为主，最好不进行X线钼靶检查，以免射线对正常细胞造成伤害。40岁以上的女性可进行X线钼靶检查。

　　三级预防，诊断乳癌后的合理治疗。乳腺癌的预后总体来说好于内脏器官的癌肿，治愈的可能性较大，患者首先须保持积极乐观的情绪。目前可通过检测癌细胞内特定的激素受体和药物相关抗原，达到个体化的治疗，既提高疗效，又能减少药物的副作用。

　　预防乳腺癌五大水果帮到你

　　1、大枣

　　补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。

　　它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。

　　民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

　　2、红皮水果

　　研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。

　　科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。

　　紫葡萄等也含有该植物成分。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4～12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。

　　研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

　　4、芒果

　　科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。

　　研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。

　　丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。

　　这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

　　5、柑橘类水果

　　如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜乳腺癌肿瘤患者食用。

　　乳腺癌患者一定注意适量而且不同的水果的摄入，这些都是辅助治疗疾病，为了避免乳腺癌对女性健康造成的危害，日常生活中，不妨多吃这五种水果，积极做好预防乳腺癌的工作。