面部长斑的精神及其他各种原因
2020年02月08日 8286人阅读 返回文章列表
面部长斑，有内外双重因素。
内在的原因有：中医认为面部长斑是阴阳失调，气血不和所致，现代医学认识长斑是因为内分泌失调所致。一些妇科病，肝病、肾病都可以引起斑块的产生。外在的原因：长期熬夜，精神抑郁，紫外线照射，饮食不当等原因都可以导致斑块的产生。
所以生活中祛斑要从内外二个方面进行调整。一是可以找中医调阴阳，补气血，当面望闻问切，另外可以全面做个体检，了解自己的基础情况，做到对症治斑。注意预防妇科疾病，平时可以服用当归丸，逍遥丸，还可以做些药膳，比如黄芪，当归炖鸡或者鸽子，枸杞，山药，龙眼粥等，但还是需要知道自己的体质是什么类型，才好对症煮粥。
外出要注意遮阳，用防晒产品；还可以适当有选择的使用正规企业生活的祛斑化装品。
平时不要熬夜，熬夜容易造成气阴两虚，容易使人面黄斑出。
平时要多吃富含维生素C，花青素比较多的水果蔬菜，可以美白肌肤，如番茄，雪茄果，火龙果等。
经常做体育运动，可以促进血脉通畅，使人精力好，颜色好，达到驱斑的效果。
最后，保持一个快乐的好心情，更利于身体内环境的稳定，防患皮肤长斑于未然
祛斑防斑是一个长期的工程，要有毅力和耐力。
祝好容颜！
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