关于儿童身高方面的解析

近期，有很多家长来门诊咨询关于孩子的身高问题，身材矮小将影响儿童成年后择业，求学以及婚姻，但更严重的是会造成代谢紊乱，自信心受挫等导致身心健康的疾病。所以理想是身高对于孩子来说，是非常重要的。

什么是矮身材？
矮身材（short stature）是指在相似环境下，身高较同种族、同性别、同年龄健康儿童身高处于第3百分位数以下。相当于成年身高女性不足150cm, 男性不足160cm。矮小更多的是有由内分泌或遗传代谢病造成的。如生长激素缺乏、家族性矮身材、甲状腺功能低下、特纳综合征、性早熟等，都能导致身材矮小。需要及早发现，及早治疗。

矮身材的原因有哪些
孩子现在身高不高，会不会是晚长？
确实有的孩子晚长，在医学上叫“青春期发育延迟”，但现在晚长的孩子非常少，第一时间判断清楚孩子个子矮的原因。晚长的特点：
1.家族遗传性青春期发育延迟
骨龄落后实际年龄2岁以上，且其他检查正常。如何监测孩子身高，及早发现孩子是否矮小

建议家长每三个月给孩子量一次身高，如有以下症状及发育异常的应及时就诊，及早治疗：
1.观察身高标准：如果在班级站队总是排在前3名，或比同龄孩子个头矮5-10厘米，家长就应该引起注意。另外，两三年小孩裤子的尺寸都没有变化，就有可能患上矮小症了
2.记录生长速率：一般3岁以前每年生长小于7厘米，3岁到青春期以前每年生长小于5厘米，青春期以后每年生长小于6厘米时，提示生长速度减慢，应及时查找原因。
3.注意青春期发育：注意孩子青春期发育的时间，即女孩10岁—12岁，男孩12岁—14岁，青春期发育的标准为女孩乳房发育，男孩睾丸增大（鹌鹑蛋大小即为发育），预防性早熟所引起的发育加快导致的生长过早停止。
4.注意孩子在青春期生长发育的平衡，若发现孩子身高在一段时间内出现“猛蹿”的现象，应前往正规医院儿科检查骨龄。

孩子偏矮，应该注意些什么？
1.饮食：均衡各种营养和充足的蛋白质，每天纯牛奶250-500毫升，鸡蛋1-2个；食欲过旺者则应防止体重增长过快。宜吃：新鲜水果、蔬菜、常吃瘦肉、鱼肉、牛肉等蛋白质含量丰富的食物；
不吃：各种饮料、蜂蜜、洋快餐、白葵花籽、油炸食品、色素食品、垃圾食品、膨化食品、反季水果蔬菜；
少吃：甜食和高能量食品。
2.运动：多做纵向运动(篮球、单杠、吊环、摸高、游泳等)，避免举重和踢足球。孩子每天至少要有20至40分钟的有效运动时间，在这段时间孩子的心率达到120至140次每分钟，出汗、发热，面色红润。需要注意保持运动的连续性。过于剧烈的运动会造成缺氧，无氧运动反而不利于长高。
3.睡觉时间：一般22:00前，不超前22：30为宜，保证充分的睡眠时间。矮小的治疗方案
大多数矮小患者在骨骺未闭合前使用生长激素可以改善孩子的身高，但需要在正规医院的指导下运用。
对于生长激素缺乏的患儿外源性补充生长激素是最有效的治疗手段。对于其他疾病导致的矮小，如特发性矮小、小于胎龄儿、Turner综合征等，生长激素也被美国FDA批准用于改善孩子身高。

有口服的长高药么？
口服长高药效果甚微，不能帮助矮身材孩子实现追赶身高的目的，甚至会导致孩子性早熟让骨骺线提前闭合。