旅游脚肿怎么破

很多喜欢旅游的朋友都有这样的感受，走的多、坐的久、站的长，回到酒店发现双下肢肿胀疼痛，如果不及时采取措施或者不注意休息，可能会越来越严重。如何简单快速的解决问题呢？
造成这个症状的原因是下肢静脉回流不畅，最简单的方法就是：抬＋压，压：使用弹力袜增加压力，收缩静脉直径，确保静脉血流向心脏。抬：晚上睡觉脚下放一个枕头使，使脚面抬高，使血液往下。其实说到弹力袜，可以使用的地方好多，静脉曲张、长期坐飞机、下肢淋巴水肿的患者都可以，使用时根据自身情况选择合适压力的弹力袜。
当然，有一些患者不适合使用弹力袜，尤其是皮肤容易过敏、皮肤溃破、严重周围神经损伤的患者。