运动对帕金森患者的好处

帕金森，相信很多人应该都听过，一旦患病，除了积极治疗外，平时还要做好护理工作，其中，适当的进行运动对帕金森病患者的身心健康都有非常大的益处，因为帕金森病影响到一个人的行动能力，所以建议患者经常做适当运动，患者可根据自己的情况做适量的运动，比如，行走、慢跑、跳绳、游泳、舞蹈、唱歌、瑜伽、太极拳、健美操等有氧运动。
运动对帕金森患者的好处：
1、运动有助于保持肌肉强劲，以提高身体的灵活性和机动性；
2、运动可以改善平衡，帮助患者改善无法行走的问题，以及改善吞咽和说话能力；
3、运动可以预防帕金森病所带来的长期并发症，如关节僵化；
4、运动可以使心情变得愉快，也有助于改善睡眠；
此外，帕金森患者日常还需注意：
1、饮食均衡：营养要全面，不能偏食，蔬果、杂粮、蛋白质等都要摄入足够的量，这样才能保证不会因为缺乏某种物质而诱发帕金森。
2、多喝水：摄入充足的水分有利于身体的新陈代谢，充足的水分能使身体排出较多的尿量，减少膀胱和尿道细菌感染的机会，更重要的是能使粪便软化、易排，防止便秘的发生。对于帕金森患者，每天至少喝8杯水。
3、预防感冒：帕金森综合征患者常有免疫力低下，对环境适应能力差，容易患支气管炎或肺炎，所以要注意居室的温度，湿度，通风及采光等，根据季节、气候、天气等情况增减衣物。另外，帕金森在出现咳嗽或发烧时要马上处理，免得严重感染随之而至。
4、穿着：尽量避免套头类的衣服。患者日常穿衣应选择易穿脱的衣服，例如拉链衣服或开襟在前（拉链与纽扣可用尼龙粘链代替，以免穿衣时伤到老人）。尽量不穿需要系鞋带的鞋子，以及橡胶或生胶底的鞋子，以免地滑或鞋带散落，导致患者滑倒。
5、做好皮肤护理：如行动不便的患者，家属要帮患者做好皮肤清理工作，避免褥疮；然后要定时帮助患者翻身，翻身时，注意力度，避免擦伤。
6、洗浴：帕金森患者多行动不便，为了防止患者滑倒，浴盆内或淋浴池板上应该铺上一层止滑垫，便配置一把矮板凳，可以方便患者坐着洗澡。另外可准备长握把的海绵、洗浴用的手套、电动刮须刀、塑料杯刷牙等，既方便患者洗浴，又不会伤到患者。