男人会“精尽人亡”吗？吃什么可以补精子？

男人真的会精尽人亡吗？相信不少男性都存在这个疑惑，频繁发生性关系或者靠“左右手”导致精液越来越少，人越来越虚弱，是不是表示真的会“精尽人亡”呢？又是怎样的性生活频率才健康呢？

男人会“精尽人亡”吗？

一个人在短时间内多次发生性关系，比如一晚有多次高潮一样，每次射精量就会一次比一次少，最后就可能出现有高潮的冲动，有射精动作而无精液或只有很少精液射出。这种情况是由于在短时间内多次发生性行为所致，不是什么病理现象，只要暂停一段时间就可恢复正常的射精量。

正常的男性在进入青春期以后，睾丸就会开始产生精子了，男性的一克睾丸组织一天就可以产生上千万个精子。睾丸就如同一个“精子工厂”，会24小时不眠不休、永无止境地为你制造精子。因此，一个正常的男性的生精功能是可以伴随一生的，只要有正常的激素水平和睾丸功能，就会有精子源源不断地产生。

适度的排出精子可以有效的缓解精液在体内储存过多而形成的一种膨胀感，可以很好的释放性压力。对于愉悦身心很有好处。正常来说呢，进行排精要以第二天不会出现腰酸、腿软等纵欲过度的表现。反之呢，男性也不能过分的禁欲，不仅会影响到身心健康，对于你的性能力也会造成很大的影响，可能会导致性器官过早的衰老。

男人补精吃什么？

1、人参
人参中富含一种植物性荷尔蒙，它不仅仅是老人家才可以用来进补的食物，植物性荷尔蒙可以提升体内固酮的含量，对于提升精子的数量和活力是非常有帮助的。

2、鸡蛋
鸡蛋是我们日常非常常食用的，含有很多的矿物质和维生素，要想补精子，肯定是少不了几点的。此外呢，鸡蛋非常适合在进行完房事之后来食用，可以很好的帮助男性补充元气。

3、果仁
果仁之所以被选为补精食物，是因为果仁能够促进男性性激素的分泌，对于男人施展“男性雄风”十分有用，一些果仁还有一定的壮阳效果。

4、肉
这里说的肉，包括了鸡肉、猪肉在内的各种常见肉食，也包括了诸如羊肾、牛鞭等等常见的补精食物，这类食物可谓是吃什么补什么了，食物中富含的性激素能够促进细胞分裂和成熟，补精效果十分卓越。

5、蔬菜
蔬菜中也有不错的补精食物。专家建议男人要补精，可以多食洋葱、大蒜等，韭菜也同样是一种不错的选择，这些蔬菜能够让你“性”趣大增，配合鸡蛋食用，一定能够让你精子质量大大提高。。