-随着雅加达亚运会完满落幕，我国运动健儿一路披荆斩棘，牢牢的把金奖牌攥在手里！-哈哈~是啊，中国运动健儿一如既往的给力啊！-跟你说个事啊，前两天我在微博上刷有关运动员的新闻的时候，看到一个令我瞠目结舌的新闻-----著名的百米飞人博尔特，竟然是扁！平！足！患！者！ 简直不敢相信!-淡定，这是好几百年前的新闻了好吗很多优秀的运动员都有扁平足，扁平足是正常足的生...

踝关节扭伤后怎么办踝关节扭伤是最高发的运动损伤，约占所有运动损伤的40%，尤其在热爱足球和篮球运动的业余人群中高发如果扭伤没有得到及时正确的处理，很可能逐步变为习惯性扭伤，那么在踝关节扭伤时，应该怎么正确的处理呢损伤发生之后可采用PRICE原则01Protection保护指受伤后需立即停止活动保护受伤部位免受伤部位二次负伤或负重02REST休息是指受伤后的4...

一、概述跖筋膜炎是因为足底部的肌肉受到外力的冲击或者长时间的走路，包括登山健身、徒步旅行等活动，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，是临床的常见病、多发病最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在，行走过度时疼痛感加剧，严重者甚至站立休息时也有疼痛感二、跖筋膜的解剖结构跖筋膜是位于足底脂肪层深面的带状结缔组织，起自跟骨足底...

日常生活中，脚踝扭伤十分常见，以下10个常见脚踝扭伤的处理方法，希望能够给大家一些帮助Q1足踝扭伤为什么出现肿痛瘀斑不恰当的活动，导致足踝受力不均衡，可导致足踝软组织损伤，称之为足踝扭伤，由于受伤时踝关节通常处于内翻体位，以及足踝外侧前方的韧带薄弱，所以大多数是踝关节外侧的前距腓韧带损伤受损伤后，连带周围毛细血管损伤破裂，导致出血肿胀，出血多时，则血渗入周围...

膝盖疼痛怎么办冰敷一下 脚踝崴了怎么办冰敷一下 小腿肿了怎么办冰敷一下冰敷确实是个好的方法，它有助于减轻疼痛，缓解炎症，促进康复有人发出了疑问，为什么有人说受伤后冰敷好，有人却说热敷好，那么我该听谁的呢简单点说就是：急性损伤(无明显开放性外伤)的用冰敷，慢的劳损型的损伤用热敷急性损伤常由于突发的外伤引起(比如跌倒、扭伤以及直接撞击等)，通常马上就疼得不行即刻...

2017年中国痛风现状报告白皮书显示，我国高尿酸血症患者人数已达17亿，痛风患者超过8000万人，痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病但是人们对痛风病的认识和防治经验却比较有限患了痛风，豆制品就不能吃了痛风不发作时可以不服药吗《生命时报》为你揭开痛风的8大误区，科学降低痛风发作风险　警惕痛风的8个误区对痛风患者而言，光靠减少高嘌呤食物摄入还远远不够这...

日常生活中，脚踝扭伤十分常见，以下10个常见脚踝扭伤的处理方法，希望能够给大家一些帮助1、足踝扭伤为什么出现肿痛瘀斑不恰当的活动，导致足踝受力不均衡，可导致足踝软组织损伤，称之为足踝扭伤，由于受伤时踝关节通常处于内翻体位，以及足踝外侧前方的韧带薄弱，所以大多数是踝关节外侧的前距腓韧带损伤受损伤后，连带周围毛细血管损伤破裂，导致出血肿胀，出血多时，则血渗入周围...

小王一年前下楼梯时，不小心踩空把脚给崴了起来后发现自己还能走，觉得肯定没大问题回家热敷、按摩后，肿痛没缓解反而加重了赶紧到医院拍片子，结果没有发现骨折，于是就去上班了经过两三个月，关节逐渐消肿，也不疼了，但是问题出现了：现在的他踝关节经常疼，一走不平的路就爱崴脚，也不敢做剧烈运动了您有过类似的经历吗问题出在哪里呢我们先来了解一下踝关节的构造，看看崴脚的一瞬间...