肌筋膜炎

• 科室： 关节外科 
• 别名： 肌筋膜疼痛综合症 肌筋膜疼痛综合征
• 症状： 腰肌痉挛 腰部僵直感
• 发病部位： 暂无
• 多发人群： 所有人群
• 相关疾病： 暂无

肌筋膜疼痛综合征的特点是局部肌筋膜疼痛，通常具有激发点，若触及此激发点则可引起典型的转移痛，治疗上配合服用强筋壮骨，疏经活血的中药和“阿是穴”疗法等，平素注意预防保健，讲究坐姿。

有资料显示，发现肌筋膜疼痛症患者的组成结构逐渐在改变，首先是发作的年龄层有下降的趋势，甚至有过小的孩童因玩电脑或打电动玩具过久，引起脖子酸痛来就诊的;其次发现上班族、电脑族、老师、乐器演奏者及电子工厂作业员等，轻度工作者患腰背酸痛的人数遽增;此外，家庭主妇也是易犯腰酸背痛的一群。多数患者工作时往往固定同一姿势过久，或精神压力过大、肌肉长期紧绷;甚至有些是长期姿势不良，不知不觉中肌肉慢性拉伤。

肌筋膜软组织受伤后，即可继发骨膜及纤维性炎症，引发部份骨质增生，白细胞浸润，产生无菌性炎症，从而引起局部结缔组织病变粘连，造成缺血缺氧状态，直接影响到神经末稍，产生疼痛。疼痛又引起肌肉保护性痉挛，一旦疼痛痉挛形成恶性循环，无菌性炎症会进一步加重，导致局部周围组织疼痛机制加剧。

先找到始作俑者的引痛点或阿是穴，针对此点施以针灸或推拿，其作用在打破引痛点与疼痛反映区之间的恶性循环，就如同钥匙被开启一般，经过治疗后肌肉放松，疼痛便会获得解除。此外，配合服用强筋壮骨、疏经活血的中药，如独活寄生汤、疏经活血汤等，也有助于改善该病症。蔡主任强调，中医在治疗本症时还会注意到患者的体质是否有失调的现象，若见到体质属”肾阴虚”者，常用六味地黄丸、左归丸等方剂滋肾阴;若见到体质属”肾阳虚”者，常用桂附八味丸或右归丸等方剂补肾阳;若是因长期精神紧张、肌肉无法放松者，则须酌加疏肝解郁的中药，如逍遥散加味等，有助放松心情，也可同时调整失衡的体质。

首先工作姿势要正确，工作环境的设计应合乎人体工学，且每工作或做家事四十至五十分钟，要起身休息五至十分钟，舒展一下筋骨，做做放松的体操，以免肌肉持续累积疲劳，往往更能提高工作效率。此外，每日安排半小时持续有恒的运动，不但可放松心情，也可促进循环，并增加肌肉的弹性，避免肌肉、肌腱等结缔组织老化，若能做到上述事项相信能远离这种新兴的文明病。