抹了这么多年防晒，为什么还会变黑？

阳光、沙滩、海洋，如此美好的场景如果被晒黑、晒伤，可就得不偿失了。但是市面上有那么多防晒产品，到底怎么选才能白嫩嫩的度过夏天，享受阳光呢？

要避免晒黑，就要首先了解使我们晒黑的家伙都有哪些，所谓“知己知彼，百战不殆”，说的就是这个道理。

夏日美白的天敌——紫外线

阳光中的紫外线是伤害皮肤的主要罪魁祸首，它可不是“独行侠”，而是由两个坏家伙组成的团伙——UVA（长波紫外线）和UVB（中波紫外线）。它们是导致皮肤发红、长色斑、变黑的元凶。

UVA照射皮肤后表皮会产生大量的黑色素颗粒，这些颗粒会以吸收紫外线的方式来保护人体免受伤害，这就导致了色斑和皮肤变黑。不仅如此，长时间接受UVA照射后，皮肤DNA会受到损伤，加速皮肤老化，甚至能引起皮肤癌!

UVB主要造成皮肤晒伤，比如当我们的皮肤短时间暴露在强烈的阳光下，皮肤会出现发红、灼热、疼痛，甚至水疱等症状，这就是晒伤。长时间UVB照射也会损伤细胞DNA呢。

现在是划重点环节，请大家注意了：UVB主要集中于夏季，可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。UVA全年均有，甚至能穿透云层和玻璃。

所以，为了保护我们娇嫩的皮肤，做好防晒必不可少！可是市面上的防晒产品太多了，到底该怎么选择呢？

在防晒型化妆品的功能评价中，我们常常用到SPF和PA这两个指标。

SPF值是我们通常说的防晒指数。当一个人买了SPF15的防晒霜，在未抹防晒霜的情况下晒10分钟，她的皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，她在15×10分钟后才会出现皮肤晒伤（紫外线强度不变的情况下）。但是，这并不完全正确，SPF15实际上是指衰减光照强度15倍，而不是真的延长15倍时间。因此在日光强烈的季节，使用防晒霜的时候，还是要每2~3小时补充一次才比较有效。

防晒霜的包装上通常还标示着PA+、PA++等数值。PA表示对UVA的防护效果！它被分为三级，PA+表示有效，PA++表示相当有效，PA+++表示非常有效。

所以SPF值和PA等级越高，说明防晒效果越好。但是越高的SPF值和PA等级也意味着防晒产品的物理和化学防晒剂的含量越高，对皮肤形成刺激的可能性就会越大，甚至对于特殊人群还可能堵塞毛孔，导致粉刺、发炎等。

• 最好选择同时具有防御UVB和UVA功效的防晒霜。

• 根据情况选择具有防水、抗汗功能的防晒产品（如果感觉比较油腻，则只建议在游泳时使用）。

• 季节和环境不同，防晒产品也不同。

小贴士：

• 冬季室外和夏季室内工作为主的女性，可选择低中强度的防晒产品如SPF 8～15，PA+。

• 夏季室外活动最好选择SPF＞20，PA++的防晒产品。

• 长时间室外活动，如在海边、雪地等环境，则需要SPF＞30，PA+++的防晒产品。