痤疮（青春痘）的日常注意事项

1、生活应规律，精神放松，保持良好睡眠，避免熬夜，建议在23:00左右休息；

2、饮食上应避免辛辣、油腻食物，少吃甜食。部分患者进食牛奶可能会出现皮疹加重，若有这种现象，可减少或不食用；

3、保持面部清洁，建议使用温和的洗面奶，每天2-3次；

4、任何外用药都有过敏的可能。如果皮肤平时就容易过敏，可先将外用药在耳后连续外用两到三天，确定不过敏再用于面部；

5、外用药尽量只用在皮损处，不要用在正常皮肤，在外用药过程中，如果出现红肿、水疱，应停用外用药物；

6、大多数人在使用维甲酸类药物（如维A酸软膏、阿达帕林凝胶）刚开始的3-5天会出现皮肤刺痒、发干、脱皮现象，如果不是很明显，可以同时外用些保湿霜；多数经过几天后就可以耐受了。如果症状较明显或持续加重，应减少或暂停几天后再少量应用；

7、非痤疮部位可外用保湿霜；

8、挤压青春痘可增加后续疤痕和色素沉着的发生。因此不建议自行挤压痘痘，虽然当时感觉平了，但带来的后续不良反应会让自己后悔很长一段时间。