植物神经紊乱：常失眠多梦、入睡困难
2022年12月22日 103人阅读
什么是植物神经紊乱？
在生活中，像长期入睡困难，失眠多梦，出汗，烦躁，焦虑，情绪不稳等这些症状是大多数人都存在的问题！下面我就来跟大家说说什么是植物神经紊乱。
植物神经紊乱又称自主神经功能紊乱。是由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，所以称为自主神经。
植物神经是一种传出神经,主要分布在心脏、心血管、腺体等部位,来控制心脏跳动、呼吸频率、消化功能、血压、瞳孔等功能.植物神经功能紊乱是指植物神经支配的功能出现失调的一种表现。
二、植物神经紊乱中医的说法
引起这个疾病的原因有很多，中医认为脏腑功能失常，气血津液亏损，情志精神失调，内邪外淫的侵犯，都可以造成身体的机能出现异常而发为病患。植物神经紊乱的症状与中医记载里的百合病、脏躁病、灯笼病等病症描述相似，更年期女性和产后女性多见，会出现胸闷，头晕、失眠，心悸的症状。中医治疗植物神经紊乱以辨证论治为主。
三、植物神经紊乱如何预防
1. 生活要有规律 饮食睡眠也要规律,不可能饮暴食,早睡早起,不要熬夜或是通宵,长时间的低头看电视或者是玩手机
2 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物等
3.要及时的宣泄情绪 在生活中遇到不如意的事情或是情绪低落要找朋友倾诉并且发泄出来
4.多进行一些户外活动，如打羽毛球，打乒乓球，游泳等，不仅可以呼吸新鲜的空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
植物神经功能紊乱中医称为：“虚劳”，其病症状繁多，病因复杂。
一般是由于人体五脏六腑失调严重，导致神经衰弱，进而引发的一种神经类型疾病，例如：长期的熬夜、纵欲、消化和饮食情况造成，或是由于长时期的精神压力，过度的操心某件事情，情志损伤，受到某种刺激等，这些都是植物神经紊乱的引起原因。
植物神经紊乱的部分症状表现：头晕、头疼、头昏、偏头疼、头皮发紧（发麻）、恶心、乏力倦怠、失眠、多梦、早醒、易醒、感觉睡不踏实、无法进入深层睡眠、心慌、心悸、早搏、心前区疼痛、心动过速、心动过缓、胸闷气短、呼吸困难（感觉上不来气）、全身游走性疼痛（瘙痒）、关节异响、肌肉跳动感、濒死感、生活不真实感、肠胃功能紊乱、胃胀、嗳气、肠鸣等等。
植物神经紊乱中医的辨证：
1、情志抑郁型，肝气郁结、木不疏土、脾失健运、痰浊内生、心神迷乱、精神失常。
2、痰火上炎，肝火犯胃，结为痰火，痰郁日久，上扰心神，神志紊乱、气滞血淤。
3、气血瘀滞，气血淤血、气血不能正常荣养大脑导致的神志混乱、精神失常。
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