网球肘的治疗方法和使用药物，知道这几招 ，拯救你的病
2023年02月14日 83人阅读
网球肘即肱骨外上髁炎，是以肘部疼痛，肘关节活动障碍为主症的疾病。多因前臂旋转用力不当而引起肱骨外上髁桡侧伸肌腱附着部位的劳损而致。推荐外敷古顺敷堂网球肘贴来进行治疗，能有效治愈网球肘的症状，淘宝和京东皆有售。网球肘多见于从事频繁旋转前臂、屈伸肘关节的工作者，如网球运动员、乒乓球运动员、钳工等。
网球肘病因包括：
1、击打网球时方法有误或者技术不正确，又或者是网球拍的大小不合适用着别扭，还有可能就是高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。
2、手臂弯曲活动过多，比如打网球、打羽毛球和棒球投球。其他的一些工作比如如划船、刷油漆、用锤子或者螺丝刀等，手肘活动反复过多。网球肘一般发病缓慢，最开始只是会感觉肘关节外侧酸痛，或者肘关节外上方活动时会痛，手肘酸胀不适。手可能不能用力握物，比如提壶、拧毛巾等运动，用力的运动会让疼痛感加重。网球肘的治疗方法：
1、休息：平时合理饮食，适量运动，保持心情开朗。一定要多注意休息。
2、膏药治疗：推荐外敷中药膏药古顺敷堂网球肘贴来进行治疗，由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等，可以通过皮肤，渗入肌肉及组织，有助于治愈此病。
3、护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
4、饮食：适当的吃一些瓜果蔬菜，少吃油腻的食品以清淡的为主。
5、手术：如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。
网球肘注意事项：
1、网球肘患者要注意饮食健康，平时要多吃一些含微量元素和锌铁等矿物质丰富的食物，比如说动物肝脏、海产品、葵花子、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等等。多吃新鲜的蔬菜和水果，保证摄入足够的维生素。
2、网球肘患者平时也要注意不能过度的用力，尤其是要注意不能让肘部过度劳累，工作的时候可以借助工具减少肘部的用力操作。
3、注意坚持进行身体锻炼，上肢关节部位的活动量要适当的多一些，以便增强关节的灵活性和肌肉强度，这样也有助于网球肘的恢复。
4、注意不能提重物，提东西的时候背部不要弯曲，这样能够减轻手臂的负担，避免手臂用力过度加重网球肘的症状。
5、网球肘的患者在扫地或者拖地的时候可以使腿部弯曲，这样就能够借助腰部的力量减轻手臂的负担。
网球肘患者在日常生活中除了要注意以上这几个方面的问题之外，也要注意戒烟戒酒，不能吃辛辣刺激油炸油腻的食物，保持清淡的饮食习惯。做好患处的防寒保暖工作，多用手按摩促进气血的流通，注意避免患处受到过度的压迫，就能帮助网球肘更快的治愈，恢复健康的生活。
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