脚后跟干裂起皮怎么办？用对方法，脚丫光滑又白嫩

秋冬季一到，有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂(欲称裂子)，裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血，行走时足跟着地疼痛难忍，甚为不便。

季节交替，很多人出现了脚跟干裂的症状，疼痛难忍，有的甚至会流血。

中医认为，脚裂由于皮肤“缺水少油”使其韧性下降、变硬和易于裂口。加之秋冬季气候寒冷枯燥，手足的皮脂腺分泌少，油脂分泌就更少了。假如手表露在外，水分又易散发，皮肤就会失去弹性而变得粗拙，时间一长，就发作皲裂。故当运动时极易发作皲裂。

脚跟干裂，在秋冬季易发，天暖渐愈，而后来冬再发。追其病因一是皮肤经常受机械或化学性刺激，加之冬天寒冷，外界湿度低，跖部皮肤无皮脂腺分泌而汗腺分泌又少，皮肤干燥；同时皮肤的角质层增厚，角质层内水分少，当运动时就易发生皲裂。

第一步：温水泡脚，泡脚时间不要过长（控制在15-25分钟即可）。

第二步：泡完脚后，直接涂抹" 裂倍宁 "，网上很容易买到，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，配合赠送的脚跟干裂保护套，比什么都管用，不妨试试。

第三步：脚上套上赠送的脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多，这就是强大的中医中药的魅力。

家庭妙招

1、橄榄油中含有丰硕的维生素E和脂肪，可以从内而外的养护皮肤，对身体指甲和头发也不错。

2、鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养做用，鱼肉中含有脂肪酸能够强化皮肤，能够让皮肤愈加光滑细嫩，有弹性。

泡手5分钟护理要点

1、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。

2、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。

3、少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。