血脂降低就能停药吗？怎么才能降血脂

如果一个需要长期服用他汀药物患者擅自停药，轻的就可以导致低密度脂蛋白胆固醇或甘油三酯进一步升高，甚至反弹到比用药之前的水平还要高。
          
重的就会诱发一些疾病，比如出现不稳定型心绞痛、心肌梗塞或者是脑梗塞，会对身体造成一些不可挽回的损失。
                
有两种情况是需要停药或者是必须停药的。
                            
1、单纯的血脂异常：
                  
这一类人群在服药的过程当中，同时注意健康生活方式的养成。
                                
经过了一段时间服药以后，复查血脂都非常理想，一般建议患者把他汀的剂量减半，再观察三个月。
                
三个月以后再复查血脂，如果血脂的水平依然非常理想，就可以停药了。
              
2、吃药过程当出现了跟药物相关的副作用：
              
比如说难以忍受的肌肉疼痛或者是肝酶、肌酸激酶的升高，一旦出现这种情况，就应该及时去医院就诊。
          
服用他汀类药物注意事项：
                  
1、看降脂是否达标：
                        
在服用他汀的过程需要定期去复查血脂，然后请心内科的医生来评判一下是否降脂达标。
                
2、观察有没有副作用发生：
                            
一般来说副作用发生的时间大多是吃药2周到4周的时。
                              
比如出现了一些跟药物相关的肌肉的疼痛或者是肝酶升高等情况，也需要及时到心内科去就诊。
    
因为有些现象是一过性的，是不需要停药的，有一些情况是需要将他汀的剂量减半，或者是换成其他类型的他汀。还有一些情况是需要必须马上停用他汀，而且需要及时处理的。
          
3、保持健康的生活方式：
          
只有健康的生活方式作为基础，他汀才能起到良好的作用。
        
有些人认为吃了药就可以放纵自己，继续高糖高脂饮食，这种观点是错误的。
            
吃素就能降血脂？
                                  
虽然素食可以改善血脂异常，但如果长期只吃素食的话，很容易陷入营养不均、选择不当等饮食误区。
          
控制血脂也不是拒绝摄入脂肪，适量吃一些不饱和脂肪酸反而有利于降脂，比如深海鱼、坚果等。
          
高血脂不能吃鸡蛋？
                    
可以吃，但不能多吃，每天不要超过1个鸡蛋。
                          
鸡蛋蛋黄的胆固醇含量大概在200mg左右。对于高血脂患者来说，每天摄入的胆固醇应控制在300mg以内。所以每天吃一个完整的鸡蛋并不会引起血脂过高。
                      
但对于已经发生冠心病、脑梗死等动脉粥样硬化性疾病的患者，还是应该适当控制饮食中胆固醇的摄入（每周3～5个鸡蛋即可）。
                            
胖子才会得高血脂？
                
血脂与身材无关。
                          
高血脂，一般与遗传因素、饮食习惯、生活习惯的关系比较大。况且，每个人的个体情况不同，其患病的风险也不一样。 肥胖的人如果只是皮下脂肪堆积，没有其他疾病影响的话，血脂是不一定高的。而瘦的人也有可能受到遗传、环境和疾病的影响，患上高血脂。
                  
血脂一直降不下来会怎样？
                                  
血脂水平降不下来，血液的黏稠度就会增加，也就容易形成斑块，当斑块脱落以后，就会逐渐地形成血栓。
                      
血栓形成在什么地方，就会给那个地方带来沉重的“打击”。
      
1、引发心脑血管疾病
                  
血栓比较容易在两处形成，一个是心脏，另一个就是大脑。
                                
当心脑血管动脉发生硬化之后，心脑血管疾病也就可能随时上门，甚至有些急性的，随时都可能要命。
              
而一些长期形成的损伤，并不会很快要命，却会影响到心脏、大脑以及神经的正常工作，从而引发一系列的问题。比如头晕、头痛、偏瘫、中风、心梗、冠心病。
          
2、引发肾病
                            
除此之外，血脂一直降不下来，对肾脏也会造成比较大的损伤，主要是肾脏工作也需要较多的血液供应，而肾动脉硬化容易导致肾脏供血不足。
                            
没能得到充足血液供应的肾小球，功能变差，肾脏负担增加，时间久了，可能引发比较严重的肾病。
                
3、加重糖尿病并发症
                                
除了肾病，也要小心血脂高连带出血糖高的问题，血液的黏稠度上升，对于本身血糖就高的糖尿病患者，可能会更加容易引发并发症。 血脂降不下来，这4种食物要忌口！
                    
1、胆固醇含量高的食物
                              
尤其血脂控制得不是很好的人，若过多摄入高胆固醇食物，容易破坏低密度脂蛋白水平的稳定性，从而给心血管带来更多压力。
                
胆固醇含量较高的食物，包括动物内脏、肥肉、浓汤、蟹黄等，这些食物再好吃，也要管住嘴。
                
2、啤酒
                          
本身酒就会对血管形成伤害，啤酒又含有较高的热量，这一点对于血脂高的人来说，可能会更加容易给血管“添堵”。
                
还有一点，喝啤酒不容易醉，喝的量也就容易多。
                 
3、咸鸭蛋
                          
对于高血脂人群，咸鸭蛋不仅含有较多的盐，脂肪含量以及胆固醇含量都很高，吃太多会对血脂产生较大影响。
              
4、甜食
                                
不管是高血脂人群，还是健康人，都不建议吃太多甜食，人体不能及时代谢出所有糖分，也就容易变成脂肪，就可能会对血管形成伤害。
        
饮食控血脂建议做到3点
        
1、少吃饱和脂肪
                                
饱和脂肪就是我们所说的“坏脂肪”，如果摄入过多会增加体内胆固醇含量，从而增加患心脏病的风险。
                                  
可以这样做：做饭时用植物油代替动物油；少吃油炸食品、糕点；少吃猪肉、牛肉等红肉，多吃鸡肉、鱼肉等白肉；全脂牛奶可以换成脱脂牛奶。
                
2、多吃植物固醇
                  
多摄入植物固醇，体内的胆固醇就会随食物残渣排除体外，从而达到控制血脂的效果。
        
一般的水果蔬菜中都含有植物固醇，不过植物油、豆制品、坚果含量更高。
            
不过要注意的是，坚果的脂肪和热量较高，不建议吃太多，每天一小把（25克左右）就可以。
              
3、多运动
        
规律且适量运动，可以提高新陈代谢的速度，从而使得蛋白酶的活性提高，达到降脂目的。 根据自身的情况，大家可以选择适合自己的运动，比如：慢跑、快走、游泳、爬山、打太极等。