居家隔离的皮肤病患者如何自救自治？

       突如其来的新冠病毒肆虐大地，抗疫之战打的异常艰难，大量的医务人员都把全身精力投向了抗击新冠病毒的第一线。为尽可能减少接触传染的机会，民众都被要求居家隔离防护，由于时间比较长，一些本该及时复诊或要就诊的患者不能或不敢去医院，那么，这些皮肤病患者在居家隔离期间，该如何学会自救自治呢？

      首先，应该根据自己的病情情况做好文字记录，拍好照片，全貌及局部近距离照片都要拍，如果是只有老人小孩在家，亲戚朋友应该通过视频或电话指导他们怎样收集资料及照片，包括录像录音资料等，整理好原来的病历资料，包括药品照片，说明书或药膏纸盒照片，包括其他疾病资料，用药情况等。总之，尽量多收集整理好这些资料，一方面通过网络平台可以与医生沟通联系，另一方面等正常门诊就诊需要，这些都是医生需要参考的重要资料。

      在家学会或帮助老人手机或电脑下载安装网络医疗问诊平台，这类平台很多，有微医网等等，还有每个医院都开设有自己的网络就诊问诊平台，还有网上药店等等，可以医生网上开方，患者购买后快递邮寄，或者医生开方后你再到附近药店按方购买，没有的话，药店会推荐类似作用的药品给你，完全可以满足一般皮肤病患者的就诊及用药需求。如果用药不懂，可以随时咨询医务人员，可以文字，录音，或电话咨询，视频问诊，复杂的还有视频会诊等等，你可以根据自身需要进行选择。

       如果病情确实危重或危及生命，如急性荨麻疹出现过敏性休克，可以及时联系社区服务人员安排当地就诊或去急诊科看看，做相应应急处理。对于重症药疹确需住院治疗的，应该及时到发热门诊或做血常规，肺部CT等排除新冠毒感染才能收入皮肤科病房，否则只有收入隔离病房。

     其实，皮肤病多数是慢性疾病，需要积极调理，药物缓慢减量，内外用药均如此，皮损的处理也遵循一个原则，“干对干，湿对湿，不干不湿用糊剂的原则”，也就是说，如果起水疱，有糜烂渗出最好用药液纱布打湿柠干多次间断湿敷，流水少了，可以用复方锌糊包敷几次或搽锌氧油，如果皮损是干的，就搽激素软膏及其他药物，积极润肤保湿，一般建议在网络医生指导下怎么用药，最好找熟悉自己病情的医生咨询怎么用药。

     自然，疾病的产生总是有原因的，皮肤病也不例外，许多是吃出来的，熬夜熬出来的，压力压出来的，尤其是患有过敏性皮肤病或其他皮肤病的人常常肠胃不好，有菌群失调，维持胃肠道微生态平衡十分重要。

      如果有咽喉痛，不明原因咳嗽，喉中有痰，口干口苦口臭，腹胀，便秘腹泻便溏，大便粘马桶，或打屁多，女性有下腹寒冷，痛经经量减少，或怕冷，手足冰凉，或者有手足湿疹，头面部油脂分泌增多，容易长青春痘，脱发等等现象，则可能有胃肠道炎症，菌群失调的可能，如果平时又喜欢大鱼肉类，甜品零食饮料，则菌群失调等可能性很大，建议注意多吃青菜杂粮，多吃富含低聚果糖食品的同时，试试积极补充复合益生菌及益生元一段时间，会有利于皮肤及肠道微生态的改善，能减轻过敏性皮肤病或其他皮肤病的发生。肠道微生态平衡有利于增强免疫力及抵抗力，使病情早日康复!

      当然，皮肤病多数原因不明，但还是有其内外因素影响的，不外乎饮食，压力，睡眠，内在疾病及外在环境的影响，在家隔离期间，平衡好身体的各个机能状态，疾病就会慢慢远离自己。如不玩手机不要熬夜，有充足睡眠，保持乐观积极的心态，适度居家做好锻炼，活动自己的经络，特别是饮食结构搭配合理，不要吃饱，多吃一些青菜杂粮，适量的水果，鱼肉鸡蛋牛奶蛋白质补充适量，不要过度，保持胃肠道微生态平衡，提高免疫力，清洁洗手后及时润肤保湿，修复好自身的皮肤粘膜屏障等等。只有这样，不光皮肤病也会慢慢自愈，新冠病毒也会对你无可奈何。

       等到新冠病毒自取灭亡之时，也许通过网络医生的指导，通过自我救助治疗，以及饮食结构改变，身心调节，皮肤病也会明显自愈或好转，这时再找医生看看怎样巩固和修复治疗了。