血栓已经超过癌症成为危及人类的头号杀手，血栓的天敌是什...

我们听说过急性心肌梗死、急性脑梗死、急性肺梗死会死人；其实这些疾病都是血栓疾病，血栓疾病是杀人于无形的最大疾病，血栓简单理解就是血管里面的血块。天津983医院心血管内科王星

血管内部如果是小血块，人体会有自我保护机制，会自溶这些血栓，但大部分血栓疾病就是比较大的血栓，而且一般来说能发现的血栓疾病，已经造成了伤害，比如我们常见的急性心肌梗死，急性脑梗死，急性肺栓塞。

急性心肌梗死就是心血管的血栓，急性脑梗死就是脑血管里面的血栓，急性肺栓塞就是肺血管里面的血栓。为什么我们要举这几个例子呢？因为这几种血栓疾病是致命的血栓疾病。

血栓的天敌是什么？

我能先得弄清楚血栓怎么来的，血栓简单分为动脉血栓和静脉血栓，急性心肌梗死和急性脑梗死都是动脉血栓，急性肺栓塞是静脉血栓。所以，我们就简单的从动脉血栓和静脉血栓来分析血栓是怎么来的，和血栓的天敌是什么？

静脉血栓

静脉血管里面形成的血栓，大多数和血流缓慢有关系，比如长期卧床、妊娠、肥胖、创伤、外科手术、充血性心力衰竭、卧床过久。还和 凝血亢进有关系，比如恶性肿瘤、骨髓增生性疾病。预防静脉血栓的方法就是对于高危人群早期使用抗凝药物，积极抗凝。对于不爱运动的人加强锻炼，控制体重。

动脉血栓

动脉血栓一般都是动脉血管内的斑块破裂，当斑块发生破裂后，就会启动凝血功能，血管内部凝血后，就会形成血块，就是血栓。

那么这些斑块是怎么来的呢？

斑块其实就是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化不是一天两天形成的，动脉粥样硬化是常年累月，逐渐形成的，和很多因素都有关系，但最主要的还是生活习惯和生活方式。动脉粥样硬化和遗传基因有关系，父母如果有年轻时就发生过严重的心脑血管疾病，那么子女发生动脉粥样硬化的年龄就会提前，而且程度加重。

先天基因无法改变，我们后天有很多习惯都会加重动脉粥样硬化，为形成血栓埋下伏笔。比如说久坐不运动，长期抽烟，肥胖，不健康饮食，不规律生活，长期高血压、糖尿病、高血脂没有有效控制，这些都会加重动脉粥样硬化。那么动脉血栓的天敌就是，预防动脉粥样硬化，预防动脉粥样硬化加重就是要养成良好的生活习惯和生活方式。

远离烟酒，坚持有氧运动，低盐低脂低糖饮食，控制体重，如有三高一定早期积极严格控制，只有这样才能有效的预防动脉粥样硬化，预防血栓。

药物是不可回避的话题

静脉血栓的预防，对于高危人需要抗凝治疗，也就是华法林抗凝，以防血栓形成。

严重的动脉粥样硬化，需要控制三高，对于评分已经属于高危的患者，要长期服用阿司匹林＋他汀，他汀能稳定斑块，防止斑块破裂，阿司匹林能预防血栓。比如说冠心病的患者、严重颈动脉斑块的患者，都应该正规吃药，以防血栓形成发生急性心肌梗死或急性脑梗死。

总之，血栓的天敌并非几种蔬菜水果，千万不要把血栓疾病看的那么简单。如果几种蔬菜水果都能预防血栓，那么就不会有那么多血栓疾病患者了，因为我们明天都在吃水果蔬菜，健康饮食只是预防血栓的一方面，健康饮食也不是几种蔬菜，而是全面的种类丰富的，低盐低脂低糖饮食原则下的饮食。

预防血栓要靠全面的健康生活方式，必要时要使用正规的药物:他汀＋阿司匹林。

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