癌症康复后旅游需要注意些什么

专家简介：王红霞，上海市第一人民医院肿瘤中心中心主任，主任医师，教授，博导。从事肿瘤临床工作20多年，主要研究方向为乳腺癌和胰腺癌的研究与精准诊治。擅长乳腺癌、前列腺癌、胆胰肿瘤及神经内分泌肿瘤等综合性个体化诊治。

人民网曾报道，今年60岁的王某，河南人，1997年被确诊患贲门癌，治疗过程中先后经历了6次化疗，当时医生断言他的生命存活期最多3年。但王某偏不信这个邪，从1998年起，他喜欢上了爬山锻炼，先后游历了华山、五台山等祖国名山大川；后来又迷上骑自行车锻炼，全然忘记了自己是个癌症患者，9年多时间里，骑车行走了10万多公里，以行动向广大癌症患者证明，"得了癌症并不意味着死亡"。癌症患者在完成治疗后外出旅游的目的之一，是促进身体的进一步康复，尤其是在精神上使自己逐渐摆脱疾病的影响。患病之后自己曾有过恐惧、烦恼、郁闷等情况的话，那么，最好能像王某一样，在旅游之中将它们抛弃。在旅游中要时刻想到，自己度过了与癌症斗争的关键时期，现在整个大自然都在欢迎自己，自己一定能够彻底战胜癌症。那么，癌症患者康复后旅游需要注意些什么呢？

旅游前：正确估价自己的健康状况题

癌症患者在决定远游前，不妨要求你的主治医师替你做一次全方位的健康规划，不但可以由此筛检出潜在的疾病，更可以针对所患癌症做好治疗规划，希望癌症患者能在"第一时间来照顾好自己"，在旅游中随时提高警觉，争取像正常人一样开怀畅游。

血压是人体最基本的生命征象。因此，血压的测定对于心脏功能的评估是很重要的。此外，心电图检查以及胸部X光摄影检查可以有助于对心脏血管功能的评估；假若出现主动脉弓弯曲或钙化、心脏扩大、肺部淤血甚至心律不齐以及心肌缺氧等现象，就必须积极治疗并预防心衰竭的发生。

一般实验室检查，包括肝功能、肾功能及尿酸、饭前及饭后血糖、胆固醇、三酸甘油酯等，可以筛检出癌症患者是否患有慢性肝炎、慢性肾功能不全、高脂血症、高尿酸血症（或痛风）、糖尿病，然后，需针对病症加以治疗。

曾罹患胃肠道肿瘤或平常伴有肠胃不适症状的癌症患者，不妨在旅游前接受某些特定的胃肠道检查，如腹部超音波扫描以及胃镜检查，以期筛检出潜伏的消化性溃疡、胃癌、胆结石或脂肪肝。假如有大便习惯改变（便秘或腹泻交替出现，或者长期便秘），再加上食欲不振、贫血或者体重减轻的现象，则不妨在旅游前安排一次钡剂大肠摄影检查，以期排除是否有胃肠道癌症之虞。

或许某些老年癌症患者或多或少都有视力障碍，其中不乏有人患白内障及青光眼，因此，在旅游期间的眼睛疾病的预防也是很重要的。假使需要在旅游间阅读书报，则千万不要忘记随身携带老花眼镜。

旅游前要对自己的健康现状有一个全面的正确估价，有的患者虽已康复，但还需长期服用一些药物，最好随身携带足量，因为有的药物在旅游途中未必能买到。

旅游时：要学会照顾好自己

消化系统癌症患者（如肝癌、胃癌、食道癌、胆囊癌、大肠直肠癌等）在旅游的饮食计划中一定要采取少量多餐，切勿狼吞虎咽，更不可大鱼大肉的摄取食物，尤其较为油腻的食物亦不要进食得太多，生食或较为冰冷的食物则避之为吉，而肝胆癌患者则不要摄取过量的动物性蛋白质，以避免便秘的出现。手术后的胰腺癌患者更应该注意血糖的稳定性，或许某些患者需要随身携带胰岛素来控制血糖。

某些手术后的肺癌患者，或施行气管切开术的喉癌患者，平时或许就有呼吸不适甚至呼吸困难的症状，某些特异性的化痰或支气管扩张剂应该随身携带着。如乘坐飞机，在上飞机前不妨将此病情告知航空公司，尤其在长途飞行前。通常航空公司会准备携带式的简易供氧设备，以供不时之需。

有些人在外出旅游时，会因生活习惯的改变而出现便秘的现象。曾接受过腹部手术的病患或许会在术后出现程度不一的肠粘联，而导致排便不畅，甚至腹痛。因此，接受过剖腹手术的癌症患者，在旅游中最好不要吃得太多，并应注意每天排便是否正常。

血液系统癌症（如白血病及恶性淋巴瘤）治疗后，虽然在外观上无法看出患者的病情严重性，但此类患者特别需要注意预防感冒或上呼吸道感染，以免导致败血症等并发症。 

接受过放射线治疗的头颈部肿瘤（如鼻咽癌）患者，往往伴有口腔黏膜干燥与失去味觉，在外出旅游时尤其应注意口腔卫生。由于味觉降低而引起的饮食不便，则较容易克服。

同时患有糖尿病的癌症患者在旅游间应按时服药并遵照饮食规范，最忌在旅游间暴饮暴食甚至饮用过量的酒以及汽水，这不仅会使得血糖异常升高而导致糖尿病的恶化，甚至带来致死的并发症（如糖尿症酮酸血症）。　

假若已有高血压的倾向（收缩压大于140毫米汞注，以及舒张压大于90毫米汞注以上）需要格外小心。在旅游中，癌症患者千万不能过于兴奋、劳累甚至熬夜，也千万不要从事过于刺激的活动。在饮食方面亦不可过于暴饮暴食，这样不仅会增加胃肠的负担，也会加重心脏血管的负担。 

癌症患者通常免疫功能较为低下，虽然康复期的患者已有所恢复，但仍不及正常人。因此，自己应对天气变化、温度改变等情况随时留意，及时采取相应措施。夏季旅游，由于早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，最好再带一件夹衣或绒线衣；冬季旅游，必须带上毛衣、棉衣、风帽等。